The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

ผู้เขียน: Patrick McKeown (แพทริก แมคคีโอน)

สำนักพิมพ์: BOOKSCAPE (บุ๊คสเคป)

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

3 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    335.75 บาท

335.75 บาท

395.00 บาท ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

เทคนิคหายใจเพิ่มออซิเจนไขความลับสู่ชีวิตไร้โรคภัยและเปี่ยมพลัง < แสดงน้อยลง เทคนิคหายใจเพิ่มออซิเจนไขความลับสู่ชีวิตไร้โรคภัยและเปี่ยมพลัง
  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 1-3 ลด15%*

335.75 บาท

395.00 บาท
395.00 บาท
ประหยัด 59.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 26 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 1-3 ลด15%*
    • naiin.com นิยมนิยาย ครั้งที่ 2 ซื้อครบ 4 ลด20%*
จำนวนหน้า
422 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
14.3 x 21 x 1.8 CM
น้ำหนัก
0.443 KG
บาร์โค้ด
9786168221655

รายละเอียด : The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต

"การหายใจมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการกินมากเกินไป"
คุณมักหอบหายใจบ่อยๆ เมื่อออกกำลังกายใช่หรือไม่?
ชอบเผลอถอยหายใจโดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า?
เคยหายใจแรงจนคนรอบข้างได้ยินเสียงบ้างไหม?
หากคำตอบคือใช่ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะเปลี่ยนวิธีหายใจ-เปลี่ยนชีวิต!

นิสัยการหายใจแบบผิดวิธีคืออภัยเงียบที่แพร่กระจายเหมือนไวรัสหลายคนเชื่อว่าต้อง "สูดหายใจเฮือกใหญ่" ทางปากเพื่อรับออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย แต่หารู้ไม่ว่านั่นคือการสูดรับสารพัดปัญหาสุขภาพเข้ามาโดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นอาการนอนไม่หลับ ภาวะวิตกกังวล โรคหืด ไปจนถึงโรคหัวใจ

แพทริก แมคคีโอน ผู้เชี่ยวชาญด้านการหายใจ และผู้คิดค้นโปรแกรม Oxygen Advantage ซึ่งช่วยรักษาผู้คนมากว่า 5,000 คน รวมถึงนักกีฬาโอลิมปิก จะพาเราไปพัฒนาร่างกายด้วยเทคนิคการหายใจที่ทั้งเรียบง่ายและเป็นวิทยาศาสตร์ เรียนรู้ความสัมพันธ์ระหว่างร่างกายและออกซิเจน ค้นหาเหตุผลว่าทำไม "จมูกมีไว้หายใจ ปากมีไว้กิน" พร้อมสารพัดเคล็ดวิธีฝึกหายใจที่ทำได้เองทุกวัน

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬาที่อยากเพิ่มความฟิต ตั้งเป้าพิชิตน้ำหนักในฝัน ทรมานกับโรคทางเดินหายใจ หรืออยากมีสุขภาพแข็งแรงในทุกวัน นี่คือเคล็ดลับสุขภาพแบบ "ทำน้อยแต่ไม่มาก" เพื่อมุ่งสู่ชีวิตที่เปี่ยมพลังและไร้โรคภัยซึ่งทำได้ง่ายๆ เพียงแค่เปลี่ยนวิธีหายใจของคุณเอง

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
3 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

bunchai74@yahoo.com
3 เดือน ก่อน
  • 0

The Oxygen Advantage หายใจเปลี่ยนชีวิต เป็นหนังสือที่อธิบายหลักการในการหายใจ ร่วมทั้งสอนการหายใจตามทฤษฎีของผู้เขียน ผมชอบเนื้อหาที่เขาสอนให้ใช้พลาเตอร์ 3M ปิดปากเวลานอน พอลองทำดูผมปรากฎว่าตื่นมารู้สึกสด สมองปลอดโปรง ส่วนการสอนการหายใจในหนังสืออยู่ระหว่างการทำการทดสอบครับ

Nantaqub@gmail.com
6 เดือน ก่อน
  • 0

เล่มนี้ช่วยทำให้เข้าใจถูกว่า "จมูกต้องใช้หายใจเท่านั้น" ถ้าอากาศไม่ผ่านจมูกและเข้าทางอื่นก็จะทำให้ร่างกายเราได้อากาศมากเกินไป แต่ได้ออกซิเจนน้อย ซึ่งดูย้อนแย้งแต่จริง! รวมถึงผลกระทบต่างๆ ที่คาดไม่ถึง ทำให้อึ้งเลยจริงๆ เราจะได้เข้าใจที่บางคนเคยพูดว่า "แค่หายใจก็อ้วนแล้ว" นั้นมันจริงเพราะอะไร ต้องอ่านเลยนะ สำคัญจริงๆ

RubberM
11 เดือน ก่อน
  • 1

บอกเลยได้อ่านเล่มนี้มันจะทำให้การกายใจของคุณเปลี่ยนไปตลอดกาล ใครจะคิดว่าหายใจมากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพนะ 555 อ่านมาถึงตรงนี้มีแอบกลั้นหายใจอ่ะ แต่พออ่านไปก็อ๋อ หมอเขาอธิบายว่าการหายใจมากเกินไปเช่น การถอนหายใจหรือหอบหายใจเวลาเราวิ่งน่ะ เป็นวิธีหายใจที่ผิด ยิ่งตอนนี้เราต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลายิ่งทำให้ได้รับอ็อกซิเจน น้อยเข้าไปอีก รับรองอ่านเล่มนี้แล้วมันจะทำให้ถุงลมปอดคุณได้ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพแน่นอน มาฝึกหายใจกันเถอะ

loading