รายละเอียด : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

เราอยู่ในยุคที่ ผู้อยู่รอดไม่ใช่ฝ่ายที่แข็งแรงที่สุดหรือฉลาดที่สุด แต่เป็นฝ่ายที่ปรับตัวต่อความเปลี่ยนแปลงได้ดีที่สุดต่างหาก นี่จึงเป็นเหตุผลที่ "Resilience" หรือ ความสามารถที่จะปรับตัวอย่างรวดเร็วหลังจากเผชิญความล้มเหลว แล้วกลับสู่จุดสมดุลของชีวิต จึงเป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนต้องมี หนังสือเล่มนี้จะพาคุณทำความเข้าใจกับนิยามของคำๆนี้ พร้อมแบบทดสอบวัดว่า คุณมีทักษะการฟื้นตัวจากความล้มเหลวในระดับไหน และนำเสนอวิธีปฏิบัติโดยใช้พลังทางบวก เพื่อที่ว่าต่อให้จะล้มสักกี่ครั้ง คุณก็พร้อมที่จะเด้งตัวเองกลับมาได้เสมอ

 

สารบัญ : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

• บทนำ พลังแห่งการฟื้นตัวมาจากทักษะการสื่อสารและความรู้สึกเป็นสุขอย่างแท้จริง
• บทที่ 1 ความเข้มแข็งของใจ พลังแห่งการฟื้นตัว
• บทที่ 2 พลังแห่งการฟื้นตัว (RQ) ของฉันอยู่ระดับไหน
• บทที่ 3 องค์ประกอบที่หนึ่งของพลังแห่งการฟื้นตัว: ทักษะการปรับตัว
• บทที่ 4 องค์ประกอบที่สองของพลังแห่งการฟื้นตัว: ทักษะมนุษยสัมพันธ์
• บทที่ 5 สิ่งที่ต้องทำเพื่อให้พลังแห่งการฟื้นตัวสูงขึ้น: ทัศนคติเชิงบวก

เนื้อหาปกหลัง : RESILIENCE ยืนหยัดได้ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

ไม่ว่าจะล้มเหลวหรือเผชิญความยากลำบากขนาดไหนอุปสรรคเหล่านั้นก็จะทำหน้าที่เหมือนสปริงบอร์ด ที่ส่งแรงให้คุณกระเด้งกลับขึ้นไปได้สูงกว่าเดิม ขอเพียงเข้าใจหลักการทำงานและฝึกฝนให้ถูกต้อง
"คิมจูฮวัน" วิจัยและได้ข้อสรุปว่าเราทุกคนล้วนมี "พลังแห่งการฟื้นตัว (Resilience)" อย่างล้นเหลือที่จะเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ในชีวิตซึ่งพัฒนาได้ด้วยการฝึกทักษะเหล่านี้

ทักษะการปรับตัว - ประสิทธิภาพของการพัฒนาอารมณ์เชิงบวก ความสำคัญของความฉลาดด้านการเข้าใจตนเอง
ทักษะมนุษยสัมพันธ์ - การเอาชนะความกังวลในการสื่อสาร ทฤษฎีจิตใจ การเอาใจเขามาใส่ใจเรา
ทัศนคติเชิงบวก - วิธีเพิ่มระดับพื้นฐานความสุขของตัวเองการค้นพบจุดแข็งของตัวเอง

คนที่เคยล้มมาก่อนเท่านั้นที่จะรู้ว่าต้องลุกขึ้นอย่างไร คนที่เคยพลาดพลั้งเท่านั้นที่รู้ว่าตัวเองต้องพลิกฟื้นขึ้นใหม่อีกครั้ง คนที่เคยล้มหัวกระแทกพื้นเท่านั้นที่จะมีพลังบินสูงขึ้นได้

---