รายละเอียด : เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณ (Gut)

อวัยวะชิ้นนี้สำคัญไม่แพ้หัวใจ...แต่กลับถูกมองข้ามไปมากที่สุด
หนังสือขายดีอันดับหนึ่งจากเยอรมนี

ถ้าอยากมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว
คนส่วนใหญ่มักใส่ใจกับอวัยวะอย่างหัวใจ ปอด  หรือสมอง
น้อยคนนักที่จะใส่ใจหรือแม้แต่เข้าใจ “ลำไส้”
ทั้งที่มันเป็นอวัยวะที่ชี้เป็นชี้ตายชีวิตเราได้เลยทีเดียว

จูเลีย แอนเดอร์ส ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากเยอรมนี
จะบอกเล่าเรื่องราวอันน่าทึ่งภายในลำไส้และอวัยวะส่วนต่าง ๆ ที่เชื่อมโยงกับมัน
ไม่ว่าจะเป็นปาก ระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สมอง
พร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีแบบที่คุณคาดไม่ถึง  ตัวอย่างเช่น

-  อย่ากลับไปทำงานทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
-  นั่งขับถ่ายท่าไหนที่ทำให้ท้องผูก
-  รู้หรือไม่ว่าลำไส้ก็มีสมองเป็นของตัวเอง
-  แบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวการที่ทำให้คุณอ้วนง่ายทั้งที่กินน้อย
-  เสียงท้องร้องไม่ได้มาจากกระเพาะอาหาร  และก็ไม่ได้แปลว่าเราหิว
-  การไม่ดูแลลำไส้อาจส่งผลให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า

---