รายละเอียด : BETTER THAN BEFORE แค่ปรับ ก็เปลี่ยน

BETTER THAN BEFORE แค่ปรับ ก็เปลี่ยน

คุณเป็นคนแบบไหนกันนะ

• นักยึดติด ทำทุกอย่างตามตารางเป๊ะ แม้เจ็บไข้ได้ป่วยแค่ไหน
• นักซักถาม จะไม่ยอมทำตามกฎกติกาใดๆ และหาทางค้นคว้าหาคำตอบจนได้บทสรุปที่ตนพอใจ
• นักฝึกใจ ใส่ใจความรู้สึกของคนรอบข้างมากกว่าความรู้สึกของตนเอง
• นักกบฎ ทำงานเพื่อเป้าหมายของตนเอง ในแบบฉบับของตนเอง

หากอยากรู้ว่าคุณเป็นคนแบบไหน ลองทำแบบทดสอบท้ายเล่มและไม่ว่าคุณจะเป็นคนแบบไหน ถ้าคุณอยากปรับ หนังสือเล่มนี้จะช่วยคุณเปลี่ยน

สารบัญ : BETTER THAN BEFORE แค่ปรับ ก็เปลี่ยน

• ตัดสินใจว่าจะไม่ตัดสินใจ (บทนำ)
• การรู้จักตนเอง
• สิ่งส่งเสริมอุปนิสัย
• เวลาเริ่มต้นที่ดีที่สุด
• ความปรารถนา ความผ่อนคลาย และข้อแก้ตัว
• คุณมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง อย่างที่คนอื่นเป็น
• แบบทดสอบ (บุคคล 4 แบบ)
• รวมความลับในวัยผู้ใหญ่
• เคล็ด (ไม่ลับ) แค่ปรับ ก็เปลี่ยน
• แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

รีวิวโดยผู้เขียน : BETTER THAN BEFORE แค่ปรับ ก็เปลี่ยน

หนังสือ BETTER THAN BEFORE แค่ปรับ ก็เปลี่ยน จะช่วยรับมือกับปัญหาที่ว่า "เราจะเปลี่ยนตัวเองได้อย่างไร" คำตอบคือ "ก็ใช้อุปนิสัยสิ" อุปนิสัยคือ รูปแบบการใช้ชีวิตประจำวันที่เรามองไม่เห็น เราทำพฤติกรรมเดิม ซ้ำไปซ้ำมาประมาณ 40% เกือบทุกวัน ดังนั้นอุปนิสัยเรานี่เองที่กำหนดการใช้ชีวิตและอนาคต ถ้าเราเปลี่ยนอุปนิสัย ชีวิตเราก็เปลี่ยน แต่นั่นก็ผุดคำถามขึ้นมาอีกว่า : ถ้าอย่างนั้น เราจะเปลี่ยนอุปนิสัยของเราได้อย่างไร และคำตอบก็อยู่ในหนังสือเล่มนี้แล้ว

เกรตเชน รูบิน