รายละเอียด : HEALTHY ALWAYS สุขภาพดีตลอดไป ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

HEALTHY ALWAYS สุขภาพดีตลอดไป ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

Healthy Always รวบรวมข้อมูลจากงานวิจัยชั้นนำของโลกแล้วเรียบเรียงออกมาเป็นระบบ ทำให้เราไม่ต้องเสียเวลาไปศึกษาหนังสืออ่านยากเล่มหนาไม่ต้องหาความหมายของศัพท์วิทยาศาสตร์อันยุ่งยากซับซ้อน เพียงแค่ลงมืออ่านหนังสือเล่มนี้ช้าๆ และจริงจังเราจะได้รับข้อมูลด้านสุขภาพที่ทันสมัยที่สุดในโลก

สารบัญ : HEALTHY ALWAYS สุขภาพดีตลอดไป ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ

• สุขภาพดีเป็นเรื่องไลฟ์สไตล์
• ทางเลือกของการกิน
• เดิน-วิ่ง สำคัญกับชีวิต
• นอนหลับให้พอ นอนหลับให้ลึก
• มารู้จักร่างกายตัวเอง
• ลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม
• ความแก่คือโรคที่กำลังจะรักษาได้
• ความรู้พื้นฐานเรื่องยืน
• ยารักษาโรคแก่
• บำบัดและฟื้นฟูเซลล์
• ปรับกระบวนทัศน์การแก่ตัว

---