รายละเอียด : สุขภาพดีขึ้นทุกด้านด้วยการซ่อมสุขภาพวันละไม่กี่นาที

สุขภาพดีขึ้นทุกด้านด้วยการซ่อมสุขภาพวันละไม่กี่นาที

การมีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็ต้องการแต่ทำไมหลายๆ คนจึงมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน คำตอบง่ายๆ มีอยู่ 2 อย่าง อย่างแรกก็คือ ความไม่รู้...ไม่รู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ต้องกินอาหารประเภทไหน ต้องออกกำลังกายอย่างไรแต่คนอีกประเภทหนึ่ง ก็คือรู้ทุกอย่างว่าต้องทำอย่างไรสุขภาพจึงจะดี ร่างกายจึงจะแข็งแรง...แต่...ไม่ทำ

หมอคงแนะนำได้เฉพาะคนประเภทแรก ส่วนประเภทหลังเมื่อรู้แล้วไม่ทำ ไม่ว่าจะมีหนังสือดีอย่างไร มีคนแนะนำอย่างไร มันก็ไม่สามารถจะทำให้มีสุขภาพดีได้หรอก เรื่องอย่างนี้ มันอยู่ที่ตัวคุณเอง รู้แล้วไม่ทำมันไม่มีอะไรดีขึ้นหรอก

การมีสุขภาพ เป็นสิ่งที่ล้ำค่า และเป็นความมั่นคงของชีวิตอย่างแท้จริงหลายๆ คนอาจจะไม่คิดถึงเรื่องนี้ แต่เชื่อหมอเถอะ เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้อีกครั้งมันอาจจะสายไปแล้ว ดังนั้นมาเริ่มกันตอนนี้ดีไหม หมอว่า...มันน่าจะยังไม่สายเกินไปสำหรับคุณนะ

สารบัญ : สุขภาพดีขึ้นทุกด้านด้วยการซ่อมสุขภาพวันละไม่กี่นาที

• กินให้เป็น ชีวิตก็เห็นสุข
• กินได้ไม่ต้องห่วงน้ำหนัก
• พืช หลัก ผลไม้ สมุนไพรไว้ใจเรา
• ดื่มให้ดี ชีวีจะยืนยาว
• ผิวหนัง ผิวหน้า ไม่ต้องหาหมอ
• สมชาย (หญิง) จรดปลายเท้า
• ออกกำลังกาย ให้ฟิต ชีวิตจะดีขึ้น
• สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง

---