รายละเอียด : มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย

มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย

คำว่า "อายุยืนยาว" คงไม่มีความหมาย หากต้องแก่ชราไปพร้อมกับโรคภัยไข้เจ็บที่ผลัดกันมาเยี่ยมเยียน

คำถามคือ รหัสลับของ "อายุยืนอย่างมีสุขภาพดีและแข็งแรง" อยู่ที่ไหน คำตอบที่ผู้เขียนตอบไว้ในหนังสือเล่มนี้คือ อยู่ในจานอาหารที่เรากินทุกมื้อนั่นเอง

หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือสุขภาพที่ช่วยให้คุณ "ปรับพฤติกรรมการกิน" "ชะลอวัย" "ชะลอโรค" และ "อายุยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี" โดยเริ่มจากตอบคำถามว่า...

• ทำไมร่างกายคนเราจึงเสื่อม
• อายุขึ้นอยู่กับตัวเลข แล้วความเสื่อมของร่างกายขึ้นอยู่กับอะไร
• สุดยอดอาหารและผมไม้ต้านวัย ต้านโรค มีอะไรบ้าง
• เทคนิคการกินเพื่อชะลอวัย
• เทคนิคการกินอย่างไรไม่ให้อ้วน
• โภชนาการต่างๆ สำหรับคนแต่ละกลุ่ม
• โปรแกรมพิเศษ 31 วัน เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนตัวคุณ

แล้วคุณจะไม่เกิดคำถามว่า "ทำไมคนเราถึงแก่" อีกต่อไป!

 

สารบัญ : มหัศจรรย์อาหารชะลอวัย

• บทที่ 1  ทำไมร่างกายคนเราจึงเสื่อม
• บทที่ 2  รวมพลสุดยอดอาหารอายุยืน
• บทที่ 3  เทคนิคการกินอาหารชะลอวัย
• บทที่ 4  เทคนิคกินอย่างไรไม่อ้วน
• บทที่ 5  ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต้านแก่
• บทที่ 6  อายุยืนเริ่มต้นง่ายๆ แค่กินอาหารให้ถูก
• บทที่ 7  โปรแกรม 31 วัน เปลี่ยนอาหาร เปลี่ยนตัวคุณ

---