Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

ด้วยหลักการ ไม่กิน เลือกกิน สนุกกิน เพื่อล้างพิษ ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ตั้งเป้าลด 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน!
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

225.00 บาท

202.50 บาท

"คุณประหยัดไป 22.50 บาท (10.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 8 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

การที่เรากินอาหารทุกวันทำให้ร่างกายของเรา โดยเฉพาะกระเพาะอาหารและลำไส้เป็นเหมือน “คลัง” ที่สะสมอาหารทั้งดีและไม่ดีจนเกิดเป็นพิษ รบกวนระบบการทำงานของร่างกาย เนื้อหาหลักในเล่มจะเน้นว่าการอดอาหาร 1 วัน ใน 1 สัปดาห์ เปรียบเสมือนการรีเซตระบบต่างๆ ของร่างกายให้กลับมาทำงานได้สมบูรณ์อีกครั้ง จากผู้ทดลองปฏิบัติตามหลักการนี้ พบว่าทำให้นอนหลับดีขึ้น อาการภูมิแพ้ดีขึ้น ระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดลดลง ฯลฯ นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อน้ำหนักและรูปร่างจนได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในประเทศญี่ปุ่น


สารบัญ : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

    • บทนำ "อดอาหารวันจันทร์" วิธีลดน้ำหนักมหัศจรรย์ที่ไม่ใช้เงินเลยสักบาทเดียว
    • บทที่ 1 "อดอาหารวันจันทร์" คือโปรแกรมปฏิบัติเพื่อสุขภาพดีและควบคุมน้ำหนักชั้นเยี่ยม
    • บทที่ 2 โปรแกรมอดอาหารวันจันทร์ที่ปฏิบัติได้จริง!
    • บทที่ 3 ความรู้เพื่อการอดอาหารแบบชิลๆ
    • บทที่ 4 ถาม-ตอบเรื่องอดอาหารวันจันทร์รู้ไว้ไม่สับสน
    • บทที่ 5 กินอย่างไรไม่ให้โยโย่
    • บทที่ 6 เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ด้วยการอดอาหาร! "รวมประสบการณ์ตรง"

เนื้อหาปกหลัง : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

หากคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อใดข้อหนึ่งนี้ แม้แต่เพียงข้อเดียวถือว่ากินมากเกินไปแล้วเข้าโปรแกรมอดวันจันทร์ด่วน!!!

  • กินอาหารจนอิ่มแปล้ทุกมื้อ
  • ถึงแม้จะไม่ค่อยหิวเท่าไหร่ แต่ถ้ามีเวลาก็กิน
  • กินคาร์โบไฮเดรต (ข้าวขาว ขนมปัง อาหารจำพวกเส้น เป็นต้น) ในมื้อเย็นทุกวัน
  • กินขนมแบบจุบจิบในช่วงเวลาระหว่างมื้อ (ระหว่างมื้อเช้ากับมื้อเที่ยง ระหว่างมื้อเที่ยงกับมื้อเย็น) เป็นปกตินิสัย
  • เวลากินนอกบ้าน สามารถกินอาหารเซตใหญ่ๆ ได้หมดเกลี้ยงแบบสบายๆ
  • กินอาหารเสร็จแล้วมักจะง่วงจนหลับภายใน 2 ชั่วโมงบ่อยๆ


รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

สำหรับ "Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน" เล่มนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อขับของเสียตกค้างในกระเพาะ ลำไส้ เป็นการรีเซตให้ระบบต่างๆ ของร่างกายทำงานได้สมบูรณ์ เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น เพราะการกินอาหารเยอะเกินไปทำให้มีของเสียตกค้างและเกิดสารพิษมากมาย ผลพลอยได้จากการปฏิบัติตามโปรแกรมอย่างเคร่งครัด คือ น้ำหนักลดลง 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน และลด 8-10 กิโลกรัมถ้าปฏิบัติตามโปรแกรมต่อเนื่อง 2 เดือน

คุณมาซารุ เซคิกุจิ ผู้เขียน ศึกษาเรื่องการอดอาหารมากว่า 10 ปี ดูแลผู้ป่วยมาไม่น้อยกว่า 7 หมื่นคน ทุกคนสุขภาพดีขึ้นจากภายใน ผลเลือดดีขึ้น น้ำหนักลดลง และไม่เกิดโยโย่เอฟเฟ็กต์ ให้เวลาตัวเองทดลองสิ่งใหม่ๆ เพียง 4 สัปดาห์ เพื่อสุขภาพดี แถมน้ำหนักลด เพียงแค่อดสัปดาห์ละ 1 วัน

AMARIN Health



ข้อมูลเพิ่มเติม : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : Full Day Fasting อดอาหารสัปดาห์ละ 1 วัน ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    100 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
4.5
36 รีวิว

รีวิวจากลูกค้า

wanida230725@gmail.com
1 วัน ก่อน

ไม่กิน เลือกกิน สนุกกิน เพื่อล้างพิษ ชะลอวัย และลดน้ำหนัก ตั้งเป้าลด 5 กิโลกรัมใน 1 เดือน! อดอาหารอาทิตย์ละ 1 วัน คือการรีเซ็ทร่างกาย

5 คะแนน

  • 0
saifonphukdee@gmail.com
5 วัน ก่อน

อ่านแล้วปลื้ม ได้ความรู้ใหม่ๆเยอะมาก เกมาะกับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือทุกคนๆที่เน้นการดูแลสุขภาพด้านการกิน

5 คะแนน

  • 0
Mu_Dow
1 อาทิตย์ ก่อน

เล่มนี้ดีมาก เป็นการดูแลสุขภาพและดูแลน้ำหนักและออกกำลังกายควบคู่กัน ส่งผลดีต่อสุขภาพ และปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้

5 คะแนน

  • 0
thiwa.2408@gmail.com
1 อาทิตย์ ก่อน

เล่มนี้ดีมากม๊าก สำหรับเวลานี้ที่เราต้องการลดน้ำหนัก ให้เรารู้ถึงเหตุว่าทำไม ทานข้าวเสร็จปุบง่วงบปับ อ่านเล่มนี้รู้เลย

5 คะแนน

  • 0
suwa_na@hotmail.com
1 อาทิตย์ ก่อน

เล่มนี้ดีมากม๊าก สำหรับเวลานี้ที่เราต้องการลดน้ำหนัก ให้เรารู้ถึงเหตุว่าทำไม ทานข้าวเสร็จปุบง่วงบปับ อ่านเล่มนี้รู้เลย

5 คะแนน

  • 0