รายละเอียด : สิ่งเดียวที่จัดการได้คือใจของเรา

สิ่งเดียวที่จัดการได้คือใจของเรา

แม้โลกและชีวิตจะเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน แปรเปลี่ยนเป็นนิจ แต่ก็ไม่อาจทำให้เราเป็นทุกข์ได้ หากมีสติตั้งมั่น ไม่ปล่อยใจให้ตกอยู่ในความตื่นตระหนก วิตกกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง หรืออาลัยเสียใจในสิ่งที่ผ่านไปแล้ว ยิ่งมีปัญญารู้เท่าทันความจริงของชีวิต ไม่สำคัญมั่นหมายในความเที่ยงแท้ยั่งยืนของสิ่งต่างๆ จิตก็จะสงบ โปร่งเบา เป็นสุขได้ท่ามกลางความผันผวนทั้งปวง

สารบัญ : สิ่งเดียวที่จัดการได้คือใจของเรา

• ความสุขที่ใจใฝ่หา
• สุขกาย แต่ใจไม่สุข
• ทุกข์เพราะยึด หนักเพราะแบก
• พอใจกับคำชม
• เจอทุกข์ก็สุขได้
• ปล่อยวางได้ ใจเบาสบาย
• ไม่รักสุข ไม่เกลียดทุกข์
• ดูแลใจให้ไกลทุกข์
• บ่อยครั้งเรามักโทษสิ่งภายนอก
• เจออะไรอย่าลืมดูใจ
• เปิดช่องให้ความทุกข์