ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : ไม่อ้วนตลอดไป
ไม่อ้วนตลอดไป
เล่มนี้จะไม่ได้บอกถึงแค่วิธีลดความอ้วน แต่จะพาไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามามีเหตุจากอะไร (เฉลย : ฮอร์โมน) เพียงเท่านี้เราก็สามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ และถ้าลดได้แล้วก็จะไม่กลับไปอ้วนตลอดไป "ความอ้วน" เป็นภัยคุกคามทางสุขภาพที่น่ากลัว นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บ การสูญเสียความมั่นใจ คุณภาพชีวิตตกต่ำ หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามาจาก "ฮอร์โมน"
สารบัญ : ไม่อ้วนตลอดไป
- PART 1 ทำไมถึงอ้วน
- PART 2 บททดสอบ
- PART 3 บททางออก
เนื้อหาปกหลัง : ไม่อ้วนตลอดไป
ทุกหน้าในหนังสือเล่มนี้ แพทย์หญิงพรเพ็ญ พงศทันธรรม ตั้งใจอย่างยิ่งที่จะทำให้ทุกท่านได้ความรู้ที่ชัดเจนว่า "ร่างกายของเราได้รับอิทธิพลจากอาหาร ความคิด ความเชื่อ การนอน การออกกำลังกาย ที่ส่งผลต่อฮอร์โมนหลักในร่างกายของเรา คือ อินซูลิน คอร์ติซอล โกร๊ธฮอร์โมน เอสโทรเจน และฮอร์โมนไทรอยด์อย่างไร"
เราในฐานะผู้ดูแลร่างกาย สามารถเปลี่ยนแปลง แก้ไขและปรับปรุง ทำสิ่งพื้นฐานที่ควรทำวันละเล็กวันละน้อย ซึ่งเชื่อมั่นได้ว่าทุกท่านจะมีร่างกายใหม่ที่สุขภาพดี หุ่นดี ห่างไกล จากโรคเรื้อรังและความเจ็บป่วยได้ตลอดชีวิต...ยืนยันได้จากผลลัพธ์อันน่าทึ่งตั้งแต่ พ.ศ. 2558 จนถึงปัจจุบัน...หมอลี่ช่วยคนอ้วนให้ผอมลงและมีสุขภาพดีหายจากโรคเรื้อรังต่างๆ อย่างถาวรได้หลายพันคน
รีวิวโดยนักเขียน : ไม่อ้วนตลอดไป
สิ่งสำคัญที่หมอลี่เน้นคือ ความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนที่กำกับร่างกายเราทุกคน ซึ่งสัมพันธ์กับความคิด พฤติกรรมการกิน ออกแรงและนอนหลับ สิ่งที่มีอิทธิพลต่อฮอร์โมนมากที่สุดคือ "การกินเป็น อดเป็น การกินแป้งน้อย และกินไขมันดีเยอะอย่างถูกต้องเพื่อพิชิตฮอร์โมนอินซูลิน" หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ให้แค่ความรู้เพื่อรู้ แต่ให้วิธีการที่ถูกต้องที่จะทำให้ทุกคนรู้จักร่างกายของตนเองและรู้วิธีแก้ไข ขอให้ลงมือทำแล้วฝึกจนเป็นนิสัยถาวรนะคะ
หมอลี่
ข้อมูลเพิ่มเติม : ไม่อ้วนตลอดไป
- สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
- บาร์โค้ด : 9786161832421
- จำนวนหน้า : 210
- ขนาด : 14.5 x 20.9 x 1.1 CM
- น้ำหนัก : 0.297 KG
- หมวดหมู่ : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ไม่อ้วนตลอดไป ดูทั้งหมด >
180.00
153.00 บาท
158.00
134.30 บาท
249.00
211.65 บาท
รีวิว
รีวิวจากลูกค้า
เป็นหนังสือสำหรับคนอวบอ้วนดีจริงๆ คะ จะสอนวิธีการลดน้ำหนัก อย่างไรให้ผอมถาวร
5 คะแนน
- 0
เล่มนี้ปลื้มมากๆอ่านแล้วเข้าใจการทำงานของระบบฮอโมนต่างๆที่มีผลทั้งโดยตรงและทางออ้มในการควบคุมน้ำหนัก ทำให้เรารู้ว่าควรทานสารอาหารประเภทไหน และควรลด หรือเลิกประเภทไหนทั้งช่วงเวลาในการทานแต่ละประ้ภทสารอาหาร ดีมากๆ ใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังการ แนะนำๆ
5 คะแนน
- 0
เป็นคนหนึ่งที่สนใจเล่มนี้ เพราะสนใจที่อยากจะลดน้ำหนักอ่านแล้วทำให้เราเข้าใจวิธีการลดน้ำหนักแบบถูกวิธีแบบไม่กลับมาอ้วนอีกเหมื่อนเดิม
4 คะแนน
- 0
เป็นหนังสือที่มีความรู้มีประโยชน์มากๆ เพราะตัวเราเองก็พยายามลดลดน้ำหนักมานักต่อหนักแต่ก็ไม่สำเร็จมาเจอหนังสือเล่มนี้คือเก็ทเลยค่ะ คือดีมากค่ะ
5 คะแนน
- 0
วิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจ ที่นำไปใช้ได้จริง ข้อมูลเชื่อถือได้เพราะมาจากหมอเป็นผู้เขียน ไม่ต้องเสี่ยงวิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ
3 คะแนน