ไม่อ้วนตลอดไป

พยายามลดน้ำหนักหลายวิธีแต่ไม่สำเร็จใช่ไหม แค่รู้จักและเข้าใจ ฮอร์โมน ในร่างกายตนเองคุณจะหุ่นดีตลอดชีวิต
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com น้องอินทร์รับหิ้ว มหกรรมนิยายนานาชาติ ครั้งที่ 2 ช้อป 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com น้องอินทร์รับหิ้ว มหกรรมนิยายนานาชาติ ครั้งที่ 2 ช้อป 4 เล่ม ขึ้นไป ลด 20%
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

235.00 บาท

199.75 บาท

"คุณประหยัดไป 35.25 บาท (15.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : ไม่อ้วนตลอดไป

ไม่อ้วนตลอดไป

เล่มนี้จะไม่ได้บอกถึงแค่วิธีลดความอ้วน แต่จะพาไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามามีเหตุจากอะไร (เฉลย : ฮอร์โมน) เพียงเท่านี้เราก็สามารถควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้ และถ้าลดได้แล้วก็จะไม่กลับไปอ้วนตลอดไป "ความอ้วน" เป็นภัยคุกคามทางสุขภาพที่น่ากลัว นำมาซึ่งโรคภัยไข้เจ็บ การสูญเสียความมั่นใจ คุณภาพชีวิตตกต่ำ หนังสือเล่มนี้จะพาเราไปรู้จักต้นตอของความอ้วนว่ามาจาก "ฮอร์โมน" 


สารบัญ : ไม่อ้วนตลอดไป

    • PART 1 ทำไมถึงอ้วน
    • PART 2 บททดสอบ
    • PART 3 บททางออก

เนื้อหาปกหลัง : ไม่อ้วนตลอดไป

ทุกหน้าในหนังสือเล่มนี้ แพทย์หญิงพรเพ็ญ พงศทันธรรม ตั้งใจอย่างยิ่งที่จะทำให้ทุกท่านได้ความรู้ที่ชัดเจนว่า "ร่างกายของเราได้รับอิทธิพลจากอาหาร ความคิด ความเชื่อ การนอน การออกกำลังกาย ที่ส่งผลต่อฮอร์โมนหลักในร่างกายของเรา คือ อินซูลิน คอร์ติซอล โกร๊ธฮอร์โมน เอสโทรเจน และฮอร์โมนไทรอยด์อย่างไร"

เราในฐานะผู้ดูแลร่างกาย สามารถเปลี่ยนแปลง แก้ไขและปรับปรุง ทำสิ่งพื้นฐานที่ควรทำวันละเล็กวันละน้อย ซึ่งเชื่อมั่นได้ว่าทุกท่านจะมีร่างกายใหม่ที่สุขภาพดี หุ่นดี ห่างไกล จากโรคเรื้อรังและความเจ็บป่วยได้ตลอดชีวิต...ยืนยันได้จากผลลัพธ์อันน่าทึ่งตั้งแต่ พ.ศ. 2558 จนถึงปัจจุบัน...หมอลี่ช่วยคนอ้วนให้ผอมลงและมีสุขภาพดีหายจากโรคเรื้อรังต่างๆ อย่างถาวรได้หลายพันคน



รีวิวโดยนักเขียน : ไม่อ้วนตลอดไป

สิ่งสำคัญที่หมอลี่เน้นคือ ความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนที่กำกับร่างกายเราทุกคน ซึ่งสัมพันธ์กับความคิด พฤติกรรมการกิน ออกแรงและนอนหลับ สิ่งที่มีอิทธิพลต่อฮอร์โมนมากที่สุดคือ "การกินเป็น อดเป็น การกินแป้งน้อย และกินไขมันดีเยอะอย่างถูกต้องเพื่อพิชิตฮอร์โมนอินซูลิน" หนังสือเล่มนี้ไม่ได้ให้แค่ความรู้เพื่อรู้ แต่ให้วิธีการที่ถูกต้องที่จะทำให้ทุกคนรู้จักร่างกายของตนเองและรู้วิธีแก้ไข ขอให้ลงมือทำแล้วฝึกจนเป็นนิสัยถาวรนะคะ

หมอลี่



ข้อมูลเพิ่มเติม : ไม่อ้วนตลอดไป

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ไม่อ้วนตลอดไป ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    100 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
4.5
8 รีวิว

รีวิวจากลูกค้า

narotploypnr@gmail.com
4 เดือน ก่อน

วิธีลดน้ำหนักที่น่าสนใจ ที่นำไปใช้ได้จริง ข้อมูลเชื่อถือได้เพราะมาจากหมอเป็นผู้เขียน ไม่ต้องเสี่ยงวิธีลดน้ำหนักแบบผิด ๆ

3 คะแนน

  • 0
areeyaaa098@gmail.com
4 เดือน ก่อน

เป็นหนังสือสำหรับคนอวบอ้วนดีจริงๆ คะ จะสอนวิธีการลดน้ำหนัก อย่างไรให้ผอมถาวร

5 คะแนน

  • 0
saifonphukdee@gmail.com
4 เดือน ก่อน

เล่มนี้ปลื้มมากๆอ่านแล้วเข้าใจการทำงานของระบบฮอโมนต่างๆที่มีผลทั้งโดยตรงและทางออ้มในการควบคุมน้ำหนัก ทำให้เรารู้ว่าควรทานสารอาหารประเภทไหน และควรลด หรือเลิกประเภทไหนทั้งช่วงเวลาในการทานแต่ละประ้ภทสารอาหาร ดีมากๆ ใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักแต่ไม่ชอบออกกำลังการ แนะนำๆ

5 คะแนน

  • 0
PingPong
5 เดือน ก่อน

เป็นคนหนึ่งที่สนใจเล่มนี้ เพราะสนใจที่อยากจะลดน้ำหนักอ่านแล้วทำให้เราเข้าใจวิธีการลดน้ำหนักแบบถูกวิธีแบบไม่กลับมาอ้วนอีกเหมื่อนเดิม

4 คะแนน

  • 0
Marisawongbandu@gmail.com
5 เดือน ก่อน

เป็นหนังสือที่มีความรู้มีประโยชน์มากๆ เพราะตัวเราเองก็พยายามลดลดน้ำหนักมานักต่อหนักแต่ก็ไม่สำเร็จมาเจอหนังสือเล่มนี้คือเก็ทเลยค่ะ คือดีมากค่ะ

5 คะแนน

  • 0