รายละเอียด : Mindfulness in Action ฝึกใจง่ายๆ เก่งได้อีก

Mindfulness in Action ฝึกใจง่ายๆ เก่งได้อีก

ปัญหาส่วนใหญ่ในองค์กร ชุมชนและครอบครัว มีสาเหตุมาจากคนซึ่งไม่เคยฝึกฝนและควบคุมจิตใจ ซึ่ง หนึ่งในวิธีการฝึกใจที่เป็นจุดเด่นในหนังสือเล่มนี้คือการฝึก Mindfulness การกลับมารู้กาย รู้ใจ รู้ความคิดของตัวเราโดยการทำความเข้าใจระหว่างพุทธและวิทย์นั่นเอง และที่สำคัญคือ บริษัทยักษ์ใหญ่ระดับโลกอย่าง Apple, IBMและ Google ได้ใช้การฝึกเจริญสตินี้มาพัฒนาบุคลากรจนประสบความสำเร็จมาแล้ว 

 

สารบัญ : Mindfulness in Action ฝึกใจง่ายๆ เก่งได้อีก

• คุณพลาดแล้วที่ไม่รู้จัก Mindfulness
• ฝึก Mindfulness ที่ไม่เกี่ยวกับศาสนา
• ขาดอะไรก็ได้ แต่อย่าขาด Mindfulness
• Mindfulness ทางโลกและทางธรรมคืออะไร
• สมองปิ๊งด้วย Mindfulness
• เปิดสมอง PFC ด้วยวิธีง่ายๆ HAM Stage
• The Mindfulness Way วิถีนี้ใช่เลย

เนื้อหาปกหลัง : Mindfulness in Action ฝึกใจง่ายๆ เก่งได้อีก

ทำไมบริษัทยักษ์ใหญ่ระดับโลก เช่น Apple, eBay, General Motors, IBM, McKinsey & Company, Procter & Gamble, Toyota Motor Corporation, Unilever และ Google จึงประสบความสำเร็จในการประกอบกิจการ ไม่ว่าจะเป็นผลประกอบการที่ดีขึ้น กำไรเพิ่มมากขึ้น ประสิทธิภาพการทำงานเติบโตขึ้นขณะที่พนักงานก็มีความสุขในการทำงาน ตลอดจนมีการพัฒนาทักษะต่างๆ และมีความเป็นผู้นำที่โดดเด่นมากขึ้น

คำตอบคือ การพัฒนาบุคลากรโดยใช้การฝึกเจริญสติ หรือ Mindfulness อย่างจริงจังนั่นเอง ฝรั่งนั่งสมาธิและนำอาการฝึก Mindfulness มาใช้ในการบริหารองค์กรและพัฒนาธุรกิจมากมาย ขณะที่คนไทยเมืองพุทธกลับห่างไกลสิ่งเหล่านี้ไปเรื่อยๆ ทั้งที่ในเรื่องสติเรามีดีอยู่แล้ว มีแหล่งความรู้ องค์ความรู้มากมาย ซึ่งการฝึกสติสามารถดัดแปลงและประยุกต์ให้ใช้ได้ง่ายขึ้น ใช้ได้ในทุกกิจกรรมทั้งที่บ้านและที่ทำงาน เพื่อการพัฒนาเศรษฐกิจ สังคมของเราให้ดีขึ้น

---