การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

อ่านเล่มเดียวได้ครบทั้งลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิตแอนด์เฟิร์ม
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com รับหิ้วงาน Amarin Baby&Kids ครั้งที่ 17 ช้อปครบ 1 - 3 เล่ม ลด 15%
    • naiin.com รับหิ้วงาน Amarin Baby&Kids ครั้งที่ 17 ช้อปครบ 4 - 6 เล่ม ลด 20%
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

225.00 บาท

191.25 บาท

"คุณประหยัดไป 33.75 บาท (15.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 7 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

รายละเอียด : การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

"ความอ้วน" เป็นสิ่งที่แทบไม่มีใครอยากเจอ เพราะมีแต่ผลเสียกับเสีย คือ เสียทั้งสุขภาพ เสียทั้งความงาม แต่พฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตสมัยนี้ก็ทำให้คนอ้วนขึ้นๆ เราจึงจัดให้มีการรวมตัวของสุดยอดกูรูด้านการลดน้ำหนักที่เขียนหนังสือขายดีตลอดการ อย่างผู้เชี่ยวชาญการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต (นพ.บัญชา แดงเนียม) การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี (รุ่งเรือง คลองบางลอ) และโยคะกระชับรูปร่าง (ครูมด - เบญจามณี คำเมือง) ทั้ง 3 ท่านได้รวบรวมความรู้เรื่องการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิตโปรแกรมการลดน้ำหนัก 14 โปรแกรม และวิธีกระชับรูปร่างด้วยโยคะอย่างถูกวิธีด้วยภาษาเข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที

การลดน้ำหนักครั้งนี้จึงจะเป็นการลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย เพื่อให้หุ่นสวย สุขภาพดีตลอดกาลอย่างแท้จริง


สารบัญ : การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

    • PART 1 ว่าด้วยความอ้วน
    • PART 2 สาเหตุที่ทำให้อ้วน
    • PART 3 กำจัดอ้วนด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม
    • PART 4 กำจัดอ้วนตามหลักนาฬิกาชีวิต
    • PART 5 กำจัดอ้วนตามโปรแกรมแบบต่างๆ
    • PART 6 หุ่นดีและเฟิร์มด้วยโยคะ


รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

เนื้อหาในหนังสือ "การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้ิเกียจ)" เป็นการรวบรวมเนื้อหาเข้มข้นของ 3 กูรูซึ่งเป็นนักเขียน Bestseller ตลอดกาลของสำนักพิมพ์ Amarin Health ท่านมาแนะนำวิธีตรวจสอบรูปร่างตัวเองเพื่อหาจุดอ่อน จะได้รู้วิธีกำจัด วิเคราะห์นิสัยอันเป็นสาเหตุของความอ้วน สอนวิธีกำจัดอ้วนโดยอาศัยเวลาตามธรรมชาติของร่างกาย มีโปรแกรมลดน้ำหนักให้เลือกถึง 14 โปรแกรมพร้อมกับท่าโยคะกระชับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ที่เราคัดมาเฉพาะท่าง่ายๆ แก้ไขได้ตรงจุด

หากลงมือทำอย่างตั้งใจ ก็มั่นใจว่าการลดน้ำหนักครั้งนี้จะเป็นครั้งสุดท้ายที่จะทำให้คุณมีรูปร่างสมส่วนได้ตลอดไปจริงๆ เป็นกำลังใจให้ทุกวันค่ะ

AMARIN Health



ข้อมูลเพิ่มเติม : การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ)

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : การลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (สไตล์คนขี้เกียจ) ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
5.0
5 รีวิว

รีวิวจากลูกค้า

wanida230725@gmail.com
1 เดือน ก่อน

หนังสือดีคะ. กูรูด้านการลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิต การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี และโยคะกระชับรูปร่าง การลดน้ำหนักตามหลักนาฬิกาชีวิตโปรแกรมการลดน้ำหนัก 14 โปรแกรม วิธีกระชับรูปร่างด้วยโยคะอย่างถูกวิธีด้วยภาษาเข้าใจง่าย ทำตามได้ทันที

5 คะแนน

  • 0
Hon
1 เดือน ก่อน

หนังสือดีครับ ทำตามได้ง่าย เริ่มต้นไม่ยากไป อ่านเเล้วใครทำตามได้ คุณคือคนที่สุดยอดมากครับ

5 คะแนน

  • 0
pang_pookza@hotmail.co.th
1 เดือน ก่อน

เป็นหนังสือดีมากอีกหนึ่งเล่ม เพราะได้ความรู้ต่างๆเกี่ยวกับการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายที่กระซับรูปร่างและเทคนิตๆในเล่มนี้

5 คะแนน

  • 0
ตระเข้ทอง1148
2 เดือน ก่อน

เนื้อหาภายในเล่มได้รวบรวมวิธีการลดน้ำหนัก ทั้งหมด 3 วิธี โดยผู้เชี่ยวชาญในแต่ละด้าน ที่จะช่วยทำให้เราเข้าใจได้ง่ายขึ้น วิธีการแรก คือการลดน้ำหนักตามรูปร่าง โดยการจัดกิจกรรมตามหลักเข็มนาฬิกาชีวิตแบบง่าย ๆ เช่น ช่วงเวลาไหนที่ร่างกายต้องการเติมพลังงาน - ขับสารพิษ ร่างกายต้องเผาผลาญ - ขับสารพิษ และช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดคือการพักผ่อนนั้นเอง โดยนพ.บัญชา แดงเนียม ในส่วนที่สอง จะเป็นเกี่ยวกับการทำโยคะกระชับรูปร่างให้พอเหมาะตามสัดส่วน จะเป็นการกระกระชับต้นแขน ต้นขา หน้าอก และหน้าท้อง โดยครูมด ผู้เชี่ยวชาญด้ายโยคะ ในหัวข้อสุดท้ายในเล่มว่าด้วยการดูแลเกี่ยวกับโภชนาการอาหาร ให้เรากินตามอย่างถูกวิธี ด้วยการออกแบบโปรแกรมอาหารให้เหมาะสมกับตัวเอง ที่สำคัญที่สุดคือเราไม่ต้องอดอาหารอีกต่อไป เพียงแค่เราทำตามและปฏิบัติให้ถูกทั้ง 3 วิธี รูปร่างของเราจะไม่กลับมาอ้วนอีกแถมเรายังมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย อันนี้ก็เป็นอีก 1 เล่มที่อ่านแล้วและลองเอาไปปฏิบัติเห็นผลจริง Byบอกกล่าวเล่าเรื่อง

5 คะแนน

  • 0
applep_siriwan@hotmail.com
2 เดือน ก่อน

อ้วน เป็นสิ่งที่แทบไม่มีใครอยากเจอ แต่พฤติกรรมการบริโภคและการใช้ชีวิตสมัยนี้ก็ทำให้คนอ้วนโดยเฉพาะช่วงนี้ต้องกักตัวอยู่กับบ้าน หนังสือที่เขียนโดยสุดยอดกูรูด้านการลดน้ำหนัก นพ.บัญชา การควบคุมอาหารอย่างถูกวิธี และกูรูโดย ครูมด ด้านโยคะกระชับรูปร่าง อ่านเล่มนี้จบคิดว่ารูปร่างดีแน่

5 คะแนน

  • 0