วิธีรับมือและเทคนิคการจัดการความเครียด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กว่า 95 เปอร์เซ็นต์ล้วนได้รับผลกระทบจากวิกฤติเศรษฐกิจ ปัญหาต่าง ๆ จึงถาโถมเข้ามาหาอยู่ทุกวัน มันอาจจะแก้ไขได้ยาก แต่ก็มิใช่ว่าแก้ไม่ได้ อาจจะต้องใช้เวลาค่อย ๆ คิด - ค่อย ๆ ทำอย่างรอบคอบการจะแก้ปัญหาใด ๆ ให้ได้ดี ต้องมีสมาธิ และปัญญาแต่ตัวสร้างปัญหา ก็คือ “ความเครียด” ซึ่งเป็นตัวทำลายทั้งสมาธิ และปัญญา คู่มือเล่มนี้เป็นตัวช่วยให้เรารับมือกับความเครียด พร้อมเทคนิควิธีการสร้างสมาธิในเวลาสั้น ๆ เหมาะสำหรับเป็นข้อคิด - ข้อพึงปฏิบัติ และเป็นกำลังใจแก่คนที่ท่านรักและห่วงใย
จำนวน :

1

รายละเอียด

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา กว่า 95 เปอร์เซ็นต์ล้วนได้รับผลกระทบจากวิกฤติเศรษฐกิจ ปัญหาต่าง ๆ จึงถาโถมเข้ามาหาอยู่ทุกวัน มันอาจจะแก้ไขได้ยาก แต่ก็มิใช่ว่าแก้ไม่ได้ อาจจะต้องใช้เวลาค่อย ๆ คิด - ค่อย ๆ ทำอย่างรอบคอบการจะแก้ปัญหาใด ๆ ให้ได้ดี ต้องมีสมาธิ และปัญญาแต่ตัวสร้างปัญหา ก็คือ “ความเครียด” ซึ่งเป็นตัวทำลายทั้งสมาธิ และปัญญา คู่มือเล่มนี้เป็นตัวช่วยให้เรารับมือกับความเครียด พร้อมเทคนิควิธีการสร้างสมาธิในเวลาสั้น ๆ เหมาะสำหรับเป็นข้อคิด - ข้อพึงปฏิบัติ และเป็นกำลังใจแก่คนที่ท่านรักและห่วงใย

ข้อมูลเพิ่มเติม

สินค้าที่เกี่ยวข้องดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว