รายละเอียด : ฟูฟูไม่อยากนอน : ชุด เสริมสร้างสุขนิสัยที่ดี

ฟูฟูไม่อยากนอน : ชุด เสริมสร้างสุขนิสัยที่ดี

เด็กๆ หลายบ้านติดนิสัยนอนดึก แล้วก็ตื่นสายไม่อยากไปโรงเรียน เทคนิคง่ายๆ เลยที่จะช่วยให้เด็กๆ หลับไว คือ ต้องพาเด็กๆ เข้านอนให้เป็นเวลา และทำกิจวัตรก่อนนอนให้เหมือนเดิม เช่น ต้องอ่านนิทานก่อนนอนทุกคืน หรือพูดคุยกันก่อนก็ได้ เพื่อเป็นสัญญาณให้เด็กๆ รู้ว่ากำลังถึงเวลานอนแล้วนะ เวลานอนควรปิดไฟให้มืดสนิท และให้เขาเข้านอนพร้อมของรักส่วนตัว หรือคุณพ่อคุณแม่อาจจะนอนเป็นเพื่อนข้างๆ ก่อน และช่วงกลางวันควรพาเขาออกกำลังกายเพื่อให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น แรกๆ อาจจะยากแต่เมื่อทำทุกวัน เด็กๆ จะรู้เวลา เมื่อปิดไฟเขาก็พร้อมจะนอนอย่างง่ายดาย