รายละเอียด : รูปร่างสวยด้วยโยคะภายใน 30 วัน

หนังสือเล่มนี้จะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่สวยงามด้วยการฝึกและปฏิบัติตามหลัก “โยคะ” ถ่ายทอดจากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน “ครูมด” เบญจามณี คำเมือง ซึ่งได้คัดเลือกท่าโยคะพื้นฐานที่มีผลต่อการกระชับกล้ามเนื้อและลดสัดส่วน มาจัดเป็นโปรแกรม 30 วัน โดยฝึกวันละ 8 ท่า พร้อมสอนวิธีฝึกอย่างละเอียด โดยมีภาพประกอบชัดเจน เข้าใจง่าย และปฏิบัติตามได้ทันที สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านและกำลังมองหาหนังสือดีๆ เพื่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะไม่ควรพลาดหนังสือเล่มนี้

---