รายละเอียด : อาหารชีวจิต "ตำรับอาหารคุณชูเกียรติ 3"

รวบรวมเมนูอาหารสุขภาพแสนอร่อยจาก “นิตยสารชีวจิต” กว่า 40 สูตร โดยแบ่งเมนูออกเป็น ซุป แกง นึง , ยำ สลัด น้ำพริก , ผัดทอด , อาหารจานเดียว , อาหารว่าง , ของหวาน โดยสูตรในเล่มเป็นฝีมือการปรุงของ “ป้ายุง” (คุณผกา เส็งพานิช) พี่สาวคนสวยใจดีแห่งครอบครัวชีวจิต ที่ตั้งใจให้ทุกคนได้รับประทานอาหารที่อิ่มอร่อยและมีสุขภาพดีทั่วกัน จึงได้คัดสรรเมนูที่อร่อย ทำง่าย ไม่ซ้ำใครไว้อย่างครบถ้วน อาทิ ต้มมะระเห็ดหอม ซุปเผือกปลา ยำผลผลไม้สไตล์สิงคโปร์ น้ำพริกกระท้อน เต้าหู้ผัดกะปิ เห็ดย่างราดยำตะไคร้ ข้าวผัดพริกแกงปลาช่อนทอด โซบะทรงเครื่อง สปาเกตตีซอสเห็ด เมี่ยงเส้นข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์แคนตาลูป วุ้นเต้าฮวยน้ำขิง พุดดิ้งถั่วแดง เค้กมะตูมชีวจิต ข้าวอาร์.ซี.เปียก พร้อมเกร็ดความรู้และเคล็ดลับดีๆที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด