13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

ไม่ว่าจะเจออุปสรรคอะไร เลิกคิดแบบนี้แล้วจะผ่านไปได้ทุกอย่าง
จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

255.00 บาท

229.50 บาท

"คุณประหยัดไป 25.50 บาท (10.00 %)"

"จำนวนคะแนนที่ได้รับ 9 แต้ม"

Add to cart Add to Wish List

ข้อมูลเพิ่มเติม : 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน


รายละเอียด : 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

ปัญหาสุขภาพจิตอย่างหนึ่งในสังคมทุกวันนี้ที่มีแนวโน้มเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ คือโรคซึมเศร้า บางคนที่ภายนอกดูเหมือนจะมีหน้าที่การงานมั่นคง มีชีวิตคู่ราบรื่น หรือมีครอบครัวที่สมบูรณ์แบบ ลึกๆ แล้วอาจจะเจอกับปัญหาในด้านใดด้านหนึ่งของชีวิตอยู่ เช่น การพยายามเอาใจใส่ผู้อื่นมากเกินไปจนตัวเองต้องเป็นทุกข์ การกลัวความผิดพลาดจนไม่กล้าลงมือทำ การคาดหวังผลลัพธ์ในทันที หรือการติดอยู่กับความทรงจำแย่ๆ ในอดีตจนไม่มีความสุขกับชีวิตปัจจุบัน ทุกอย่างเหล่านี้ล้วนนำไปสู้ความไม่พึงพอใจในชีวิตทั้งสิ้น แต่ปัญหาทุกอย่างย่อมมีทางออก

เอมี โมริน ผู้เขียนซึ่งเป็นนักจิตบำบัดจะอธิบายให้เห็นถึงต้นเหตุของปัญหา  โดยใช้หลักจิตวิทยาและการแก้ไขให้ถูกจุด การจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้จำเป็นต้องอาศัยความเข้มแข็งทางจิตใจที่คุณก็สามารถทำได้โดยเปลี่ยนมุมมองความคิด ปรับพฤติกรรม และลงมือทำโดยไม่ลังเล แล้วคุณจะพบกับชีวิตที่่เป็นตัวคุณเองที่สุด เรียกพลังของตัวเองกลับคือมา ยอมรับความเปลี่ยนแปลง เผชิญหน้ากับความกลัว และฝึกสมอง เพื่อต้อนรับความสุขและความสำเร็จในชีวิตกันเถอะ

สำนักพิมพ์ช็อร์ตคัต


สารบัญ : 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

    • บทนำ ความเข้มแข็งทางจิตใจคืออะไร
    • บทที่ 1 ไม่เสียเวลามาสงสารตัวเอง
    • บทที่ 2 ไม่ยอมเสียอำนาจของตัวเองไป
    • บทที่ 3 ไม่หลบเลี่ยงความเปลี่ยนแปลง
    • บทที่ 4 ไม่ใส่ใจในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
    • บทที่ 5 ไม่ห่วงว่าต้องทำให้ทุกคนพอใจ
    • บทที่ 6 ไม่กลัวที่จะรับความเสี่ยงที่ประเมินแล้ว
    • บทที่ 7 ไม่ยึดติดอยู่กับอดีต
    • บทที่ 8 ไม่ทำพลาดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า
    • บทที่ 9 ไม่ขุ่นเคืองในความสำเร็จของผู่อื่น
    • บทที่ 10 ไม่ยอมแพ้หลังจากความล้มเหลวครั้งแรก

เนื้อหาปกหลัง : 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน

รวมหลัก 13 ข้อที่จะฉุดเราขึ้นเพื่อพบอุปสรรคทางอารมณ์และจิตใจ จากบทความที่คนพูดถึงกันปากต่อปากในนิตยสาร Fosbes

  • ไม่เสียเวลามาสงสารตัวเอง
  • ไม่ยอมเสียอำนาจของตัวเองไป
  • ไม่หลบเลี่ยงความเปลื่อนแปลง
  • ไม่ใส่ใจในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
  • ไม่ห่วงว่าต้องทำให้ทุกคนพอใจ
  • ไม่กลัวที่จะรับความเสี่ยงที่ประเมินแล้ว
  • ไม่ยึดติดอยู่กับอดีต
  • ไม่ทำพลาดแบบเดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก
  • ไม่ขุ่นเคืองในความสำเร็จของผู้อื่น
  • ไม่ยอมแพ้หลังจากความล้มเหลวครั้งแรก
  • ไม่กลัวการอยู่คนเดียว
  • ไม่รู้สึกว่าโลกติดค้างอะไรพวกเขา
  • ไม่คาดหวังผลลัพธ์ทันที

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : 13 สิ่งที่คนเข้มแข็งเขาไม่ทำกัน ดูทั้งหมด >

รีวิว

  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
0.0
0 รีวิว