รายละเอียด : คู่มือออกกำลังกาย(ด้วยมือเปล่า)ไม่ง้อยิม

หนังสืออีบุ๊คเล่มนี้ มีความตั้งใจในการนำเสนอเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยมือเปล่า เพื่อให้ท่านที่สนใจใช้เป็นแนวทางในการดูแลสุขภาพและรูปร่างตนเอง ผู้เขียนต้องการนำเสนอเป็นแบบที่เข้าใจง่าย มีรูปภาพประกอบพร้อมคำบรรยาย ไม่มีศัพท์เทคนิคเป็นภาษาอังกฤษที่อ่านแล้วเข้าใจยาก แต่อ่านง่าย ทำตามง่าย