รายละเอียด : อานาปานสติ สมาธิเบื้องต้น

อานาปานสติ สมาธิเบื้องต้น

หนังสือเรื่อง "อานาปานสติ...สมาธิเบื้องต้น” ของท่านพระธรรมโกศาจารย์ (พุทธทาสภิกขุ) แห่งสวนโมกขพลาราม ที่ท่านได้บันทึกไว้นั้น เป็นบันทึกการทําอานาปานสติสําหรับบุคคลทั่วไปแบบง่าย ๆ ชาวพุทธสามารถจักนําไปปฏิบัติสมาธิในแต่ละวันได้อย่างสะดวก อันจะเป็นประโยชน์นานัปการ หลวงพ่อพุทธทาสได้บันทึกไว้ว่า “ขอให้ฆราวาสทั่วไปได้มีโอกาสทําสมาธิ ชนิดที่อาจทําประโยชน์ทั้งทางกายและทางใจ สมความต้องการในขั้นต้นเสียขั้นหนึ่งก่อน เพื่อจะได้เป็นผู้ชื่อว่ามีศีล สมาธิ ปัญญา ครบสามประการ หรือมีความเป็นผู้ประกอบตนอยู่ในมรรคมีองค์แปดประการได้ครบถ้วน แม้ในขั้นต้นก็ยังดีกว่าไม่มีเป็นไหน ๆ กายจะระงับลงไปกว่าที่เป็นกันอยู่ตามปกติ ก็ด้วยการฝึกสมาธิสูงขึ้นไปตามลําดับเท่านั้น และจะได้พบ 'สิ่งที่มนุษย์ควรจะได้พบ' อีกสิ่งหนึ่ง ซึ่งทําให้ไม่เสียทีที่เกิดมา”

ด้วยการเห็นความสําคัญถึงประโยชน์และอานุภาพแห่งสมาธิ ธรรมสภาจึงได้จัดพิมพ์หนังสือเรื่อง “อานาปานสติ สมาธิเบื้องต้น นี้ขึ้น เพื่อความสงบสุขของส่วนรวม เพื่อประโยชน์ต่อสังคมและมวล มนุษยชาติ บุญกุศลอันจักบังเกิดจากการจัดพิมพ์หนังสือในครั้งนี้ ขอน้อมถวายแด่ท่านพระธรรมโกศาจารย์ (หลวงพ่อพุทธทาสภิกขุ) ท่านเปรียบเสมือนผู้จุดประกายให้แสงสว่างแห่งโลก

ธรรมสภาปรารถนาให้โลกพบกับความสงบสุข

สารบัญ : อานาปานสติ สมาธิเบื้องต้น

• ศีรษะตั้งตรง
• มือปล่อยวางไว้บนตัก
• ในกรณีพิเศษสําหรับคนป่วย
• เสียงอึกทึกที่ดังสม่ำเสมอ
• สติให้จับอยู่ที่ลมหายใจ
• ในขั้นแรกให้หายใจเข้า-ออกยาว
• คนธรรมดา จะรู้สึกลมหายใจกระทบปลายจมูก
• วิ่งตามลมหายใจอย่างตลอดเวลา
• เมื่อจิตหรือสติ หรือกําหนดตัวลมหายใจที่เข้าๆ ออกๆ
• ฯลฯ