ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
ไม่ว่าที่ไหนก็รีเซ็ตประสาทอัตโนมัติได้! ขอบคุณที่ซื้อหนังสือเล่มนี้ค่ะ
ตอนที่ฉันทำลายสภาพร่างกายและจิตใจก็นับตั้งแต่ที่ฉันล้มเหลวในการแต่งงานครั้งแรก ตั้งแต่ช่วงปลายอายุ 20 ปี ก็เป็นเวลากว่า 8 ปี ที่ใช้ชีวิตในฐานะ "คนที่มีสุขภาพไม่ดี" ตัวเองที่เคยภูมิใจกับการมีสุขภาพไม่ดีด้วยสีหน้าภาคภูมิ พอกลายมาเป็นตัวเองในตอนนี้ก็รู้สึกอาย...
พอรู้สึกว่าปล่อยให้เป็นแบบนี้ไม่ได้แล้ว ก็ค่อยๆ ฟื้นตัวทีละนิดด้วยการเล่นโยคะและทำงานพาร์ตไทม์เป็นกิจกรรมบำบัด กลายเป็น "คนที่เอาใจใส่สุขภาพ" มาจนถึงปัจจุบันค่ะ คำพูดของคุณหมอเวชศาสตร์กายและจิตใจที่ให้การช่วยเหลือมา
โดยตลอดที่บอกกับฉันว่า "จิตใจน่ะ เป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การขยับร่างกายดูบ้าง เมื่อพึงพาหัวใจหรือสมองไม่ได้นั้นเยี่ยมสุดยอดไปเลยใช่ไหมล่ะ"
การจัดระบบรากฐานเป็นสิ่งสำคัญสินะ" ฉันคิดว่าเล่นโยคะก็ดี บางครั้งก็ไปนวดบ้าง เพลิดเพลินกับธรรมชาติบ้างแบบนั้นก็ดีเช่นกันค่ะ ให้หาวิธีที่เหมาะกับตัวเอง
ข้อมูลเพิ่มเติม : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ
- สำนักพิมพ์ : ไดฟุกุ
- บาร์โค้ด : 9786164480049
- จำนวนหน้า : 114
- ขนาด : 14.5 x 21 x 0.6 CM
- น้ำหนัก : 0.15 KG
- หมวดหมู่ : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : โยคะสไตล์คนขี้เกียจ ดูทั้งหมด >
)
170.00
144.50 บาท
)
225.00
191.25 บาท
225.00
191.25 บาท
175.00
148.75 บาท
