รายละเอียด : 188 เคล็ดลับชะลอวัย

Anti – Aging Medicine คือศาสตร์ที่ว่าด้วยเรื่องการตอบโจทย์คำถามสั้นๆ ว่า “ ทำอย่างไรจึงจะแก่อย่างประสบความสำเร็จ” ซึ่งในทางวิชาการจะประกอบไปด้วย การตรวจก่อนการเกิดโรค การให้วิตามินและอาหารเสริม การให้ฮอร์โมนทดแทน และด้านที่สำคัญที่สุดคือ การปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ให้ดีต่อสุขภาพ ทั้งสุขภาพกาย และความงาม
“188 เคล็ดลับชะลอวัย” เล่มนี้ รวบรวมเคล็ดลับที่น่าสนใจ ปฏิบัติง่าย ได้ผลจริง ด้วยการดูแลความงามจากภายในทั้งการป้องกันและแก้ไข โดยคัดเอาเฉพาะหัวกะทิ อาทิ กินอย่างไรให้ไม่อ้วนและไม่แก่ สุดยอดอาหารที่ช่วยชะลอวัย เทคนิคการออกกำลังกายแบบง่ายๆ หลากหลายแนวทางการปรับเปลี่ยนไลฟ์ไตล์ เน้นที่ภาคปฏิบัติ ซึ่งเป็นสิ่งที่จดจำง่ายและนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เลย ทิปส่วนใหญ่เป็นเรื่องใกล้ตัวตั้งแต่ตื่นนอนไปจนถึงศีรษะถึงหมอนอีกครั้งเพื่อให้คุณสุขภาพดีและชะลอวัยได้สมความตั้งใจ อธิบายด้วยภาษาที่เข้าใจง่ายแทรกอารมณ์ขันสไตล์หมอผิง เหมาะกับผู้อ่านตั้งแต่วัยเริ่มสาวขึ้นไปเลยทีเดียว เพราะรู้ก่อน ป้องกันก่อน ย่อมสวยก่อน