รายละเอียด : มังสวิรัติไทย อาหารสุขภาพ

มังสวิรัติไทย อาหารสุขภาพ

อาหารมังสวิรัติ เป็นอาหารที่ยอมรับกันทั่วไปในวงการโภชนาการทั่วโลกมีประโยชน์ให้สารอาหารต่างๆ ครบถ้วนเท่าเทียมอาหารที่มีเนื้อสัตว์ ถ้าใช้พืชผักที่มีสารอาหารโปรตีน นม และไข่ คนกินมังสวิรัติจึงสุขภาพดีและอายุยืนเพราะน้ำมันในถั่วเป็นน้ำมันที่มีกรดไขมันอิ่มตัวอยู่มากสามารถช่วยลดการเป็นโรคเส้นเลือดในหัวใจตีบตันได้ คนกินอาหารมังสวิรัติ นอกจากจะมีสุขภาพร่างกายดีเพราะได้รับสารอาหารครบถ้วน ยังมีสุขภาพจิตดีไม่เครียด มีความสุขจากการถือคติไม่เบียดเบียนสัตว์โลก และการงดเว้นอาหารเนื้อสัตว์ ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านอาหารลงได้ เพราะเนื้อสัตว์ต่างๆ มีราคาสูงกว่าชนิดอาหารอื่นๆ

สารบัญ : มังสวิรัติไทย อาหารสุขภาพ

• จากผู้มังสวิรัติอาหารสุขภาพ
• มังสวิรัติอาหารสุขภาพ
• ตำรับมังสวิรัติไทย
• ยำหลายรส ลาบ
• แกงไทยและต้มต่างๆ

---