รายละเอียด : สุขภาพดีอายุยืน คุณทำเองได้ Do it Yourself

สุขภาพดีอายุยืน คุณทำเองได้ Do it Yourself

เมื่อ "หมอ" อายุสั้นกว่าเรา และส่วนใหญ่ "ป่วย" ตาย จึงมีสิ่งที่เราจะต้องเรียนรู้ เพื่อให้ห่างไกลจาก โรงมะเร็ง เบาหวาน หัวใจ อัมพาต ไต ฯลฯ ที่จะเผาผลาญ ชีวิต เงินทอง และ ฆ่าเรา เช่น กินอาหาร 5 หมู่และออกกำลังกาย ก็ป่วยได้ กินหมู กินผัก ทำให้เป็นมะเร็ง กินข้าวขาวทำให้เป็นเบาหวาน นั่งนานทำให้หัวใจวาย

สารบัญ : สุขภาพดีอายุยืน คุณทำเองได้ Do it Yourself

• ความจริงอันน่าตกใจ
• อะไรคืออาหาร 7 หมู่
• ปรับความเข้าใจการกินให้สุขภาพดี อายุยืน
• ทำไมเราเสี่ยงเป็นไขมันในเลือดสูง
• ทำไมเราเสี่ยงเป็นความดันโลหิตสูง ไตวาย
• ทำไมเราเสี่ยงเป็นเบาหวาน
• ทำไมเราเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต
• ทำไมเราเสียงเป็นมะเร็ง