4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

ผู้เขียน: อนิษา เกมเผ่าพันธ์

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

1 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    100.00 บาท

100.00 บาท

199.00 บาท ประหยัด 99.00 บาท (49.75 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 50%
  • โปรโมชั่น: naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

Tags: ออกกำลังกาย , ฟิตหุ่น , โปรแกรมลดน้ำหนัก , ลดความอ้วน , กายบริหาร , กายบริหารสำหรับสตรี , การลดน้ำหนัก

100.00 บาท

199.00 บาท
199.00 บาท
ประหยัด 99.00 บาท (49.75 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 4 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Book Shock Sale ยิ่งช้อปยิ่งลด 1-4 เล่ม ลด 50% ช้อป 5 เล่มขึ้นไปลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
จำนวนหน้า
103 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
21.7 x 27.9 x 0.6 CM
น้ำหนัก
0.307 KG
บาร์โค้ด
9786161813765

รายละเอียด : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที  ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

ทำไมไขมันจึงมักสะสมบริเวณหน้าท้อง วิธีออกกำลังกายตาม โปรแกรม เปลี่ยน FAT ให้เป็น FIT! สำหรับสาวๆ ที่... อยากมีหน้าท้องแบนราบ ไร้พุง หุ่นกระชับ  อยากหุ่นดี แบบไม่มีโยโย่  อยากลดหุ่น ด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ   อยากอร่อยเต็มที่ แบบไม่กลัวอ้วน พิสูจน์ผลลัพธ์!  แค่ 1-2 ท่า  วันละ 5 นาที  4 สัปดาห์ โปรแกรมลดหน้าท้องภายใน 4 สัปดาห์
1st Week ปรับร่างกาย
2nd Week ฝึกความคุ้นเคย
3rd Week ฝึกร่างกายให้แข็งแกร่ง
4th Week เผาผลาญ
5th Week โปรแกรมท้าทายตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 เป็นต้นไป เก็บตกเคล็ดลับลดความอ้วน เรื่อง “อาหารลดความอ้วน” เกมทายลำดับอาหารตามวิธีการปรุง เทคนิคการกินแบบ “ไม่อ้วนตลอดชีวิต” STEP 1 เรียนรู้เคล็ดลับจำกัดแคลอรีแบบไม่ฝืนตัวเอง! STEP 2 อยากลดแคลอรี ต้องระวังแป้ง/น้ำตาล และไขมัน  STEP 3 เพิ่มสารอาหาร กระตุ้นการเผาผลาญ เสริมพิเศษท้ายเล่ม! สูตรอาหารว่างเพื่อสุขภาพ  Diet Snacks แคลอรีต่ำ สำหรับช่วงลดความอ้วน! 

พิเศษ!  ขนมหวาน  ทำง่าย แคลอรีต่ำ  สำหรับช่วงไดเอ็ต


สารบัญ : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

    • ปรับร่างกาย
    • ฝึกความคุ้นเคย
    • ฝึกร่างกายให้แข็งแกร่ง
    • เผาผลาญ
    • โปรแกรมท้าทายตั้งแต่ สัปดาห์ที่ 5 เป็นต้นไป

เนื้อหาปกหลัง : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

หน้าท้องแบนราบ อวดความเซ็กซี่อย่างมั่นใจ

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว"

เคยมีคำพูดเล่นๆ ว่า "ผู้หญิงส่วนใหญ่พยายามทำทุกอย่างเพื่อลดความอ้วน ยกเว้นออกกำลังกาย" นั่นคงเป็นเรื่องจริงผู้หญิงหลายคนเริ่มต้นปีใหม่ด้วยคำสัญญากับตัวเองว่า "ปีนี้ฉันจะออกกำลังกาย ลดน้ำหนักให้ได้ 10 กิโล" เป็นต้น แต่ไม่นาน ความมุ่งมั่นตั้งใจที่เริ่มต้นอย่างฮึกเหิม สุดท้ายก็มลายหายไปตั้งแต่ยังไม่พ้นสามเดือนแรกด้วยซ้ำ ยอมรับความจริงซะ ว่าคุณไม่ชอบออกกำลังกาย แล้วมาดูโปรแกรมออกกำลังกายที่ออกแบบมาสำหรับ "สาวขี้เกียจอยากผอม" โดยเฉพาะ เพียงแค่ครั้งละ 1-2 ท่าง่ายๆ วันละ 5 นาที ภายใน 4 สัปดาห์ บวกกับ "เคล็ดลับไดเอต" อีกเล็กน้อย คุณจะเห็นผลลัพธ์ของรูปร่างที่เปลี่ยนไปอย่างแน่นอน

AMARIN Health

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ "หน้าท้อง&ลำตัว" ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
1 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

ผมหลงในดงอักษร
9 เดือน ก่อน
  • 0

วันละ 5 นาที ภายใน 4 สัปดาห์ ทำตามในหนังสือ แล้วจะได้อะไรมากกว่าที่เป็นอยู่แน่นอน

loading