เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

ผู้เขียน: อิมะอิซุมิ คุมิ

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ Cuisine

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

2 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    250.75 บาท

250.75 บาท

295.00 บาท ประหยัด 44.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 15%
  • โปรโมชั่น: สิทธิพิเศษ!! เฉพาะสมาชิก naiin.com เท่านั้น รับส่วนลด 15% เมื่อช้อปหนังสือที่ร่วมรายการ!

Tags: อาหารสุขภาพ , เมนูอาหาร , ตำราอาหาร , อาหารการกิน

250.75 บาท

295.00 บาท
295.00 บาท
ประหยัด 44.25 บาท (15.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 10 แต้ม

จำนวน :

1

จำนวนหน้า
160 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
19 x 25.6 x 0.8 CM
น้ำหนัก
0.445 KG
บาร์โค้ด
9786161814625

รายละเอียด : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

หนังสือเล่มนี้ได้มีการแนะนำสูตรอาหารแบบง่ายๆอร่อยแบบธรรมชาติที่สามารถควบคุม ปริมาณเกลือ ซึ่งประกอบไปด้วย กับข้าวหลักที่มีรสชาติเข้มข้นและเพิ่มคุณค่า ทางโภชนาการให้มากขึ้นด้วย กับข้าวรองที่มีรสชาติอ่อนและไม่เค็มมากจนเกิน ไป นอกจากนั้นก็ยังมีสูตร อาหารเช้า อาหารกลางวัน รวมไปถึงข้าวกล่องหน้าตา ต่างๆมากมาย  พร้อมข้อมูลทางโภชนาการให้ผู้อ่านให้ตรวจสอบก่อนเลือกรับประทานอาหารแต่ละ ชนิด เพื่อให้สามารถควมคุมความดันโลหิตอย่างได้ผล การรับประทานอาหารเค็มน้อย โซเดียมต่ำช่วยให้ความดันโลหิตสูงลดลงได้อย่างเห็นผล ด้วยการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 6 กรัมหรือ 1 ช้อนชาต่อวัน  อาหารญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในตัวเลือกของอาหารเพื่อสุขภาพที่คนไทยนิยม หากนำอาหารญี่ปุ่นมาปรับลดการใช้เครื่องปรุงรสเค็มให้น้อยลง แต่ยังคงความอร่อยไว้เช่นเดิมก็ช่วยให้คุณทำอาหารดีๆไว้รับประทานได้ทุกวัน


สารบัญ : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

    • เซตอาหารเค็มน้อยสูตรยอดนิยม
    • เซตอาหารและข้าวกล่องสไตล์ญี่ปุ่น
    • กับข้าวจานหลักยอดนิยม

เนื้อหาปกหลัง : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

เปิดมิติใหม่กับอาหารอร่อยแบบธรรมชาติ ไม่ปรุงรสจัดมีให้เลือกทั้งกับข้าวจานหลัก รสกลมกล่อมเปี่ยมคุณค่าทางโภชนาการ กับข้าวจานรองจากเล็กๆ ที่ช่วยเสริมรสชาติให้ทุกมื้อสมบูรณ์ และข้าวกล่องแบบต่างๆ ให้คุณสามารถเลือกอาหารได้ดั่งใจ



รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติกลมกล่อมทั้งรสเปรี้ยว หวาน เค็ม และความเผ็ดจากเครื่องแกง คนไทยจึงคุ้นเคยมากับการรับประทานอาหารรสจัด และมักเห็นถ้วยพริกน้ำปลาหรือพวงเครื่องปรุงเคียงมากับกับข้าวต่างๆ ให้พร้อมเหยาะเพิ่มได้เสมอแน่นิสัย "ติดเค็ม" เป็นสาเหตุของโรคภัยหลายชนิด ทั้งโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไต การเริ่มปรับพฤติกรรมจาการ "ติดเค็ม" มาเป็น "ลดเค็ม ตั้งแต่วันนี้จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคดังกล่าวได้อย่างเห็นผล หนังสือเล่มนี้ได้นำเสนออาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพที่ถูกสร้างสรรค์ให้อร่อย แต่ใช้เกลือเพียงนิดเดียว โดยจัดเป็นเซตอาหาร ประกอบด้วยกับข้าวจานหลักและกับข้าวจากรองอีกสองอย่าง เสิร์ฟคุ่กับข้าวสวย ซึ่งคล้ายกับการรับประทานอาหารของคนไทย นอกจากนี้ยังมีเมนูข้าวกล่องสำหรับมื้อกลางวันและเมนูจานเดียวสำหรับมื้อเย็นให้อิ่มอร่อยได้ทั้งวัน

สำนักพิมพ์ AMARIN CUISINE

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี ดูทั้งหมด >

รีวิว


4.5
2 รีวิว
  • 5
    50 %
  • 4
    50 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

zin_zaa@hotmail.com
2 ปี ก่อน
  • 0

เมนูอาหารสุขภาพง่ายๆ ที่ควบคุมปริมาณเกลือ แต่ยังคงความอร่อยเอาไว้ด้วย มีทั้งสูตรอาหารเช้า อาหารกลางวัน และข้อมูลทางโภชนาการด้วย

mod_mamakiss@hotmail.com
2 ปี ก่อน
  • 0

หนังสือเล่มนี้...เหมาะสำหรับผู้ต้องการดูแลสุขภาพ สูตรอาหารในเล่มสามารถนำมาใช้ได้จริง...เมนูในเล่มก็มีให้เลือกทำมากมาย หลากหลาย... แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการ ลดเค็ม ซึ่งการทานเค็มเป็นสาเหตุของโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง.

loading