เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

ผู้เขียน: อิมะอิซุมิ คุมิ

สำนักพิมพ์: อมรินทร์ Cuisine

หมวดหมู่: งานอดิเรก งานฝีมือ , อาหาร

4.5 (2) เขียนรีวิว

148.00 บาท

295.00 บาท ประหยัด 147.00 บาท (49.83 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 คะแนน

ปรับสมดุลร่างกายให้ห่างไกลโรคความดันโลหิตสูง อาการบวมน้ำ และไดเอตได้ด้วยเมนูเกลือต่ำ เทคนิคเพิ่มความอร่อยโดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม < แสดงน้อยลง ปรับสมดุลร่างกายให้ห่างไกลโรคความดันโลหิตสูง อาการบวมน้ำ และไดเอตได้ด้วยเมนูเกลือต่ำ เทคนิคเพิ่มความอร่อยโดยไม่ต้องปรุงเพิ่ม
  • ส่วนลด:
    ลด 50%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1 เล่ม ลด 50% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)

Tags: อาหารสุขภาพ , เมนูอาหาร , ตำราอาหาร , อาหารการกิน

148.00 บาท

295.00 บาท
295.00 บาท
ประหยัด 147.00 บาท (49.83 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 คะแนน

จำนวน :

1

  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1-4 เล่ม ลด 50% , ซื้อครบ 5 เล่มลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
    • Naiin.com 31st Year Aniversary ช้อปครบ 2 เล่มลด 15%*
จำนวนหน้า
160 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
19 x 25.6 x 0.8 CM
น้ำหนัก
0.445 KG
บาร์โค้ด
9786161814625

รายละเอียด : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

หนังสือเล่มนี้ได้มีการแนะนำสูตรอาหารแบบง่ายๆอร่อยแบบธรรมชาติที่สามารถควบคุม ปริมาณเกลือ ซึ่งประกอบไปด้วย กับข้าวหลักที่มีรสชาติเข้มข้นและเพิ่มคุณค่า ทางโภชนาการให้มากขึ้นด้วย กับข้าวรองที่มีรสชาติอ่อนและไม่เค็มมากจนเกิน ไป นอกจากนั้นก็ยังมีสูตร อาหารเช้า อาหารกลางวัน รวมไปถึงข้าวกล่องหน้าตา ต่างๆมากมาย  พร้อมข้อมูลทางโภชนาการให้ผู้อ่านให้ตรวจสอบก่อนเลือกรับประทานอาหารแต่ละ ชนิด เพื่อให้สามารถควมคุมความดันโลหิตอย่างได้ผล การรับประทานอาหารเค็มน้อย โซเดียมต่ำช่วยให้ความดันโลหิตสูงลดลงได้อย่างเห็นผล ด้วยการบริโภคโซเดียมไม่เกิน 6 กรัมหรือ 1 ช้อนชาต่อวัน  อาหารญี่ปุ่นเป็นหนึ่งในตัวเลือกของอาหารเพื่อสุขภาพที่คนไทยนิยม หากนำอาหารญี่ปุ่นมาปรับลดการใช้เครื่องปรุงรสเค็มให้น้อยลง แต่ยังคงความอร่อยไว้เช่นเดิมก็ช่วยให้คุณทำอาหารดีๆไว้รับประทานได้ทุกวัน


สารบัญ : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

    • เซตอาหารเค็มน้อยสูตรยอดนิยม
    • เซตอาหารและข้าวกล่องสไตล์ญี่ปุ่น
    • กับข้าวจานหลักยอดนิยม

เนื้อหาปกหลัง : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

เปิดมิติใหม่กับอาหารอร่อยแบบธรรมชาติ ไม่ปรุงรสจัดมีให้เลือกทั้งกับข้าวจานหลัก รสกลมกล่อมเปี่ยมคุณค่าทางโภชนาการ กับข้าวจานรองจากเล็กๆ ที่ช่วยเสริมรสชาติให้ทุกมื้อสมบูรณ์ และข้าวกล่องแบบต่างๆ ให้คุณสามารถเลือกอาหารได้ดั่งใจ



รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : เมนูเค็มน้อย อร่อย สุขภาพดี

อาหารไทยเป็นอาหารที่มีรสชาติกลมกล่อมทั้งรสเปรี้ยว หวาน เค็ม และความเผ็ดจากเครื่องแกง คนไทยจึงคุ้นเคยมากับการรับประทานอาหารรสจัด และมักเห็นถ้วยพริกน้ำปลาหรือพวงเครื่องปรุงเคียงมากับกับข้าวต่างๆ ให้พร้อมเหยาะเพิ่มได้เสมอแน่นิสัย "ติดเค็ม" เป็นสาเหตุของโรคภัยหลายชนิด ทั้งโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคไต การเริ่มปรับพฤติกรรมจาการ "ติดเค็ม" มาเป็น "ลดเค็ม ตั้งแต่วันนี้จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคดังกล่าวได้อย่างเห็นผล หนังสือเล่มนี้ได้นำเสนออาหารญี่ปุ่นเพื่อสุขภาพที่ถูกสร้างสรรค์ให้อร่อย แต่ใช้เกลือเพียงนิดเดียว โดยจัดเป็นเซตอาหาร ประกอบด้วยกับข้าวจานหลักและกับข้าวจากรองอีกสองอย่าง เสิร์ฟคุ่กับข้าวสวย ซึ่งคล้ายกับการรับประทานอาหารของคนไทย นอกจากนี้ยังมีเมนูข้าวกล่องสำหรับมื้อกลางวันและเมนูจานเดียวสำหรับมื้อเย็นให้อิ่มอร่อยได้ทั้งวัน

สำนักพิมพ์ AMARIN CUISINE

รีวิว


4.5
4.5 (2)
  • 5
    50 %
  • 4
    50 %
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading