รายละเอียด : 12 Weeks Challenge เปลี่ยนหุ่นแป๊กเป็นฯ

หนังสือเล่มนี้ เป็นแนวทางที่จะทำให้คุณเปลี่ยนแปลงตัวเองได้ และคุณสามารถนำไปปรับเปลี่ยนให้เข้ากับชีวิตประจำวันของคุณได้ ที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้ยังบอกเคล็ดลับต่างๆ ที่ทำให้คุณออกกำลังกายแล้ว ปลอดภัยจากอาการบาดเจ็บอีกด้วย

---