รายละเอียด : รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

สาเหตุที่แท้จริงที่ไดเอตยากคือ กังวลว่า "กินแล้วจะอ้วน" แต่ก็ยังหยุดกินไม่ได้ แต่ระหว่างไดเอตก็ยังอยากสนุกกับการกินใช่ไหมล่ะค่ะ !

สมัยก่อน ฉันเป้นนักไดเอตใจแข็งประเภทไม่กินเลยเพราะเดี๋ยวอ้วน! งดอาหารและของว่างยังไงก็ไม่ผอมหน้าท้องที่กังวลก็ยังยืนป่องอยู่ตามเดิม... ใช้ชีวิตแบบไม่ค่อยมีความสุขในแต่ละวัน

แต่หลังจากเฝ้าค้นคว้าเกี่ยวกับรูปร่างและอาหารต้องห้ามแล้ว ตอนนี้สามารถคงให้รูปให้รูปร่างเพรียว ทั้งยังพลิกแพลงจังหวะและวิธีกินจนตอนนี้กินของทอดและของหวานทีเคยหลีกเลี่ยงในสมัยก่อนได้อย่างมีความสุข

สารบัญ : รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

• รู้แล้ว! วิธีกินขนมไม้ให้อ้วน
• รู้แล้ว! เคล็ดลับการกินอาหารให้ไม่อ้วน
• รู้แล้ว! วิธีการกินคาร์โบไฮเดรตให้ไม่อ้วน
• ฮะรุกะจังผอมลงไหม

เนื้อหาปกหลัง : รู้แล้ว! กินให้ได้อย่างนี้หุ่นดีแน่นอน

 

---