ซื้อครบ 600 บาท จัดส่งฟรีทั่วประเทศ
ติดต่อสอบถาม 02-4239999 กด 4รายละเอียด : ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี
- Part 1 ทำไมต้องลดความอ้วนด้วยการเดิน สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเดินออกกำลังกาย ช่วยป้องกันโรควิถีชีวิต และทำให้สมองแข็งแรง เหตุผลที่การเดินดีต่อร่างกาย สุดยอดการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ช่วยเผาผลาญไขมันในร่างกาย
- Part 2 เรียนรู้ตั้งแต่ท่าพื้นฐาน การเตรียมตัวและพื้นฐานการเดินออกกำลังกาย หาเป้าหมายและระดับการออกกำลังกายที่เหมาะสม วิธีลดความอ้วนที่เหมาะกับตัวเอง ท่าเดินที่ถูกต้อง 1.แก้ไขท่าทางที่ไม่ดี ท่าเดินที่ถูกต้อง 2.ทำความคุ้นเคยกับท่าที่ถูกต้อง ระดับการเดินและผลที่ได้ การเดินออกกำลังกาย step by step อบอุ่นร่างกายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย
- Part 3 มาเริ่มกันเลยดีไหม โปรแกรมเดินลดความอ้วน 8 สัปดาห์ ก่อนเริ่มปฏิบัติจริง การตั้งเป้าหมายและวิธีใช้ประโยชน์จากโปรแกรม
- Part 4 ต้องกินอย่างไร อาหารที่ช่วยให้ลดความอ้วนสำเร็จ ปรับปรุงนิสัยการกินในชีวิตประจำวัน
รีวิวโดยบุ๊คเมท : ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี
ทำไมต้อง ลดความอ้วนด้วยการเดิน? เล่มนี้จะเป็นคำตอบให้คุณ ตั้งแต่พื้นฐานของการเดิน ท่าเดินที่ถูกต้อง อาหารการกิน ด้วย โปรแกรมเดินลดความอ้วน 5 กิโล ภายใน 2 เดือน!!!
ข้อมูลเพิ่มเติม : ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี
- สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
- บาร์โค้ด : 9786161810740
- จำนวนหน้า : 0
- ขนาด : 17 x 22 x 0.8 CM
- น้ำหนัก : 0.268 KG
- หมวดหมู่ : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี ดูทั้งหมด >
)
425.00
213.00 บาท
)
185.00
175.75 บาท
)
295.00
148.00 บาท
195.00
185.25 บาท
235.00
211.50 บาท
295.00
265.50 บาท
450.00
405.00 บาท
รีวิว
สินค้าที่ลูกค้ามักซื้อร่วมกัน : ยิ่งเดิน ยิ่งผอม ยิ่งสุขภาพดี
145.00
137.75 บาท
