รายละเอียด : คุมความดันโลหิตให้อยู่หมัด

คุมความดันโลหิตให้อยู่หมัด

ครอบคลุมเนื้อหาสาระทั้งกลไกการเกิด การวินิจฉัย การรักษา และการป้องกันโรคความดันโลหิตสูง พร้อมแนวทางปฏิบัติ ที่เข้าใจง่าย ทำได้ทันที คลี่คลายปัญหาความดันโลหิตสูงได้แน่นอน สอดแทรกเกร็ดความรู้ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ และเมนูอาหารญี่ปุ่นที่อร่อย ปรุงง่าย เหมาะสมสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงด้วย

สารบัญ : คุมความดันโลหิตให้อยู่หมัด

• ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรคความดันโลหิตสูง
• ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง อาหาร
• ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง ออกกำลังกาย
• ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง  การใช้ชีวิต

---