ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

ผู้เขียน: เบญจามณี คำเมือง (ครูมด)

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

3 รีวิว เขียนรีวิว

    ปกอ่อน
    140.00 บาท

140.00 บาท

175.00 บาท ประหยัด 35.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 แต้ม

  • ส่วนลด:
    ลด 20%
  • โปรโมชั่น: naiin.com PAY DAY FLASH SALE เปย์สนุก สุข เสาร์ อาทิตย์ ลดทั้งเว็บ 20%* 2 วันเท่านั้น!

Tags: ท่าโยคะประยุกต์ , คนรักสุขภาพ , ปวดหายคลายเส้น...ด้วยโยคะ , ปวดหายคลายเส้นด้วยโยคะ

140.00 บาท

175.00 บาท
175.00 บาท
ประหยัด 35.00 บาท (20.00 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 5 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • naiin.com Shock Sale! ซื้อครบ 1 - 4 เล่ม ลด 50% และซื้อครบ 5 เล่มขึ้นไป ลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
    • naiin.com PAY DAY SALE เปย์สนุก สุขรับสิ้นเดือน! ซื้อครบ 1 – 2 เล่ม ลด 13%* ครบ 3 เล่ม ลด 15%*
    • naiin.com PAY DAY SALE เปย์สนุก สุขรับสิ้นเดือน! ซื้อครบ 4 เล่ม ลด 20%*
    • naiin.com PAY DAY FLASH SALE เปย์สนุก สุข เสาร์ อาทิตย์ ลดทั้งเว็บ 20%* 2 วันเท่านั้น!
จำนวนหน้า
111 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
17 x 19 x 0.7 CM
น้ำหนัก
0.23 KG
บาร์โค้ด
9786163876317

รายละเอียด : ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ

เนื้อหาเป็นท่าโยคะประยุกต์ สำหรับผู้ที่ร่างกายยืดหยุ่นได้ไม่มาก โดยเฉพาะผู้สูงวัยซึ่งจำเป็นต้องมีการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ แต่ไม่สามารถออกกำลังที่ใช้แรงมาก มีแรงกระแทก เช่น วิ่ง เต้นแอโรบิค ฯลฯ ได้ เพราะจะทำให้ข้อเข่า ข้อขา เสื่อมเร็วขึ้น

เนื้อหาในเล่มจึงนำเสนอท่าโยคะง่ายๆ ฝึกได้ด้วยตัวเอง ที่ช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นได้ดี ทั้งยังบรรเทาโรคบางอย่าง เช่น ท้องอืด ท้องผูก ปวดหลัง ปวดเอว ปวดไหล่ นอนไม่หลับ ไมเกรน ความดัน ภูมิแพ้ ฯลฯ

สินค้าที่เกี่ยวข้อง : ปวดหาย คลายเส้น...ด้วยโยคะ ดูทั้งหมด >

รีวิว


5.0
3 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%

รีวิวจากลูกค้า

wani*****gmail.com
2 เดือน ก่อน
  • 0

หนังสือช่วยให้สุขภาพดี ลดควาปวดด้วยโยคะ ทำตามได้จริง และมีภาพประกอบค่ะ

Thun
4 เดือน ก่อน
  • 0

โยคะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และทำให้เรามีสุขภาพดีขึ้นด้วยค่ะ

ผมหลงในดงอักษร
1 ปี ก่อน
  • 0

โยคะ ทำดีไหมคะ อีกหนึ่งเล่มที่ตอบคำถามนี้ได้ อ่านแล้วทำตามได้ และอาจเห็นผลอีกในไม่ช้า

loading