รายละเอียด : ตื่น Living in the Moment

เคล็ดลับมากกว่า 50 วิธีเพื่อฝึกสติในชีวิตประจำวัน ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติอย่างลึกซึ้ง ถูกต้องตามหลักของพุทธศาสนา อีกทั้งยังฝึกฝนตรเองอย่างสม่ำเสมอผ่านการทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ทำให้เวลาผ่านไปอย่างมีคุณค่า ก่อให้เกิดความสุขในจิตใจ อันเกิดจากการฝึกตนเองให้มีสติในทุกเวลา