รายละเอียด : วิปัสสนาระบบลัดสั้น

   ทำสมาธิวิปัสสนานี้ มันจะคุ้มกันโรคประสาทได้เป็นอย่างดีเพราะเหตุว่ามันทำให้บังคับจิตได้ความรู้สึกนึกคิดอะไรที่ไม่ต้องการจะให้มีอยู่ก็สลัดออกไปรวมความสั้นๆ ว่า ทำสมาธิวิปัสสนานี้เพื่อให้มีสติเร็วและเพียงพอและเพื่อให้มีการบังคับจิตได้