รายละเอียด : สุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย อ่อนกว่าวัย ด้วยยอดอาหาร 101 ชนิด

เลือกกินให้เป็น เพื่อสุขภาพที่ดี กับอาหารดี 101 ชนิดที่คัดไว้ภายในเล่ม อาทิ บร็อกโคลี แครอต ผักโขม องุ่น แอปเปิล มะละกอ ทูน่า แซลมอน น้ำมันมะกอก ชาเขียว โยเกิร์ต เพราะอาหารที่ดีที่สุดไม่ใช่อาหารที่แพงที่สุดหรืออร่อยที่สุด แต่ต้องเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย