รายละเอียด : อาหารพลังสด

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง คือความฝันของทุกชีวิต แต่ความฝันจะเป็นจริงได้ ก็ด้วยการสร้างสำนึกขึ้นมาในจิตใจของเรา และต้องลงมือปฏิบัติจนกลายเป็นชีวิตของเราจริงๆ โดยไม่ต้องคอยสั่งคอยเตือนให้ต้องทำนั่น กินนี่ ไม่กินโน่นไป นี่เองเป็นที่มาของคำว่า "Health is a lifestyle, not knowledge" สุขภาพคือวิถีชีวิต มิใช่ความรู้ ... หนังสือเล่มนี้ "อาหารพลังสด" งดเนื้อสัตว์ทั้งหลายจะช่วยให้เห็นหนทางแบบง่ายๆ และเป็นไปได้ในการปรับอาหารอย่างง่ายๆ ให้สอดคล้องกับความต้องการของร่างกายอย่างแท้จริง จนกลายเป็นวิถีชีวิต เพราะเพียงแต่เราปรับการกินอาหารเสียใหม่ เสริมผักสด ผลไม้สุก ให้ได้ครึ่งหนึ่งของอาหารที่กินในแต่ละวัน ความฝันอันสูงสุดที่ต้องการให้สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง อายุยืนยาว ก็จะเป็นของคุณอย่างไม่ยาก จาก 50 กว่าสูตรในเล่มนี้ค่ะ

---