เกิดเมื่อปี 1965 ที่เมืองซัปโปโร จบการศึกษาจากคณะแพทย์ มหาวิทยาลัยการแพทย์ซัปโปโรเมื่อปี 1991 จากนั้นได้มีโอกาสไปศึกษาต่อที่มหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ชิคาโก เมื่อปี 2004 เป็นระยะเวลา 3 ปี หลังจากกลับมาญี่ปุ่น เขาได้ก่อตั้งสถาบันวิจัยด้านจิตวิทยาคะบะซะวะขึ้น อีเมล์จดหมายข่าวของเขาที่ชื่อว่า "เซซินคะอิ คะบะซะวะ ชิอง โกชิกิ เมรุมะงะ" มีผู้สมัครรับไปแล้วถึง 150,000 ฉบับ จึงถือเป็นอีเมล์จดหมายข่าวที่ได้รับความนิยมสูงเป็นอันดับต้นๆ ของประเทศญี่ปุ่น ยอดคนกดถูกใจในเฟซบุ๊กของคะบะซะวะมีประมาณ 140,000 คน เขาจึงได้ชื่อว่าเป็นผู้ใช้เฟซบุ๊กที่มีผู้ติดตามล้นหลาม นอกจากนี้ ยอดผู้ติดตามในทวิตเตอร์ของเขายังมีมากถึงประมาณ 120,000 คนอีกด้วย คะบะซะวะใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กในการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตเวช และจิตวิทยาด้วยภาษาที่เข้าใจง่าย จึงมักจะได้รับการติดต่อขอสัมภาษณ์จากนิตยสารและหนังสือพิมพ์อยู่บ่อยๆ ในฐานะที่เป็น "จิตแพทย์ที่ช่ำชองเรื่องอินเทอร์เน็ตที่สุดในญี่ปุ่น"