รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 572 ประจำเดือน สิงหาคม 2565

ชีวจิต ฉบับที่ 572 ประจำเดือน สิงหาคม 2565

เดินเพียงวันละ 30 นาที เพิ่มพลังสร้างสมาธิ

เดินบำบัดทุกระบบ ไต หัวใจ กล้ามเนื้อ ภูมิคุ้มกัน ลดโรคอ้วน ความดัน เบาหวาน ฯลฯ

เมนู "กล้วยๆ" เพิ่มพลังงาน ช่วยเดินทน

เผ่าพันธุ์มนุษย์ รุ่งโรจน์ด้วยการเดิน

ชี้เป้า 15 ไอเท็ม นักเดินต้องมี

รวมสวนสาธารณะน่าเดิน

ฟรี Voucher คลาสโยคะ มูลค่ากว่า 800 บาท สำหรับทุกคน!!!

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 572 ประจำเดือน สิงหาคม 2565

• THE FIRST STEP OF MANKIND
  เริ่มต้นจาก"ก้าวแรก"ของมนุษยชาติ
• THE EARLY PERIOD IS THE GOLDEN PERIOD
  ก้าวแรกของการเดินบ่งชี้ถึงพัฒนาการตามวัย
• REVEAL THE SECRET OF WALKING
  ไขความลับการเดินกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
• WALKING IS THE FOUNDATION OF HEALTH
  เดินสร้างสุขภาพ รวมเทคนิคการเดินเพื่อคนทุกวัย
• WALKING FOR BODY, MIND & BRAIN
  สร้างรากฐานสุขภาพกาย ใจ สมอง ด้วยการเดิน
• WALKING TIPS FROM PHYSICAL THERAPIST
  สำรวจวิธีเดินให้ดีและได้สุขภาพ สไตล์นักกายภาพบำบัด
• ฯลฯ

---