รายละเอียด : UNWINDING ANXIETY เลิกเป็นคนขี้กังวลตลอดไป

คุณมีเพื่อนสนิทชื่อ 'ความวิตกกังวล' หรือเปล่า
เพื่อนที่ทักทายคุณเป็นคนแรกในยามตื่น
และส่งคุณเข้านอนเป็นคนสุดท้ายยามค่ำคืน
หรือบางคืนที่คุณนอนไม่หลับ ก็เพื่อนคนนี้นี่ละที่อยู่กับคุณ
...ตลอดเวลา

เรารู้ดีว่าการ 'คิดมาก' หรืออาการ 'วิตกกังวล' นั้น
เป็นบ่อเกิดของผลลัพธ์อันเลวร้ายมากมาย
ทั้งในแง่ของสุจภาพร่างกาย จิตใจ ความสัมพันธ์
และความล้มเหลวในการงาน หากคุณเป็นคนที่กำจัดความวิตกกังวลได้เร็ว
ก็ถือว่าโชคดี แต่รู้ไหมว่า มีคนอีกมากมายที่พ่ายแพ้
และยอมให้มันครอบงำชีวิต และหนึ่งในนั้นก็อาจเป็นคุณ

คุณจะเชื่อไหมหากเราบอกว่า
ความวิตกกังวลนั้น ที่จริงแล้วเกิดมาจากการเสพติด
และคุณสามารถกำจัดหรืออย่างน้อยก็อยู่ร่วมกับมันได้อย่างสงบ
ด้วยวิธีการฝึกฝนตัวเองที่ไม่ยากและทำได้ทันที

คุณรู้สึกถึงความเหนื่อยล้าจากการหยุดคิดไม่ได้ใช่ไหม
เบื่อมันได้แล้ว ขอร้อง...มาเลิกกังวลกันเถอะ!

---