รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 513 (16 กุมภาพันธ์ 2563 บิ๊นท์ สิรีธร)

ชีวจิต ฉบับที่ 513 (16 กุมภาพันธ์ 2563 บิ๊นท์ สิรีธร)

VACCINE GUIDE วัคซีนไรฝุ่นสยบภูมิแพ้

FIRM UP WITH EXERCIRE บิ๊นท์-สิรีธร

HORMONE BALANCE วิธีออกกำลังกายปรับสมดุลฮอร์โมน เพิ่มกล้ามเนื้อลดผิวหย่อนคล้อย

DEPRESSION THERAPY 2020 39ท่าบริหารปลดล็อกซึมเศร้า สมาธิสั้น ลดเสี่ยงฆ่าตัวตาย

DOCTOR'S TALK โรงพยาบาลรักษาโรคเต้านมสาวทุกวัย โดย รศ.พญ.เยาวนุช คงด้าน

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 513 (16 กุมภาพันธ์ 2563 บิ๊นท์ สิรีธร)

• ชาไข่มุก กินมากไปป่วยได้ไม่รู้ตัว
• "กิจกรรมบำบัดเศร้า" คืนความสุขให้ทุกช่วงวัย
• สมาธิรักษาซึมเศร้า
• เทคนิคออกกำลังกายรักษาสมดุลฮอร์โมน
• โรคซ็อกโกแลตชีสต์กับสาวไทยในต่างแดน
• ปรุงชีวิตใหม่ ศูนย์ศึกษาสุขภาพทางเลือกชนเผ่าอ่าข่า-ฮาหนี่
• "นมะรักษ์" โรงพยาบาลที่บริการด้วยหัวใจ
• แบดมินตัน ตัวช่วยความฟิต สุขภาพไม่โรยรา
• เทคนิคลุกนั่งปลอดภัย ช่วยป้องกันตายายล้ม
• ท่าโยคะลดเครียด สร้างสมดุล ช่วยผ่อนคลาย
• รักษากาย-ใจ สลายซึมเศร้าฉบับสาวยุคใหม่

---