รายละเอียด : ชีวจิต ฉบัยที่ 509 (16 ธันวาคม 2562 โบว์ เมลดา)

ชีวจิต ฉบัยที่ 509 (16 ธันวาคม 2562 โบว์ เมลดา)

MUST KNOW! คลินิกรักษาโรคอ้วน ลดโรคร่วม @โรงพยาบาลรามาธิบดี

MUST EAT น้ำพริกเห็ดป่า เพิ่มภูมิต้านทาน @บ้านโคกใหญ่ บุรีรัมย์

AMAZING WEIGHT LOSS PROGRAM 10 สูตรลดอ้วน ทำง่ายที่บ้าน ช่วยหุ่นดี อ่อนเยาว์ แข็งแรง

LIFESTYLE CHANGE ลดน้ำหนักอย่างเห็นผล 10 กิโลใน 5 สัปดาห์

THE BEST TIPS เคล็ดลับดูแลช่องคลอดลดคันช่วยวัยทอง

CHECK NOW! สัญญาณเตือนเสี่ยงอัลไซเมอร์

สารบัญ : ชีวจิต ฉบัยที่ 509 (16 ธันวาคม 2562 โบว์ เมลดา)

• FOODS TO AVOID 5 อาหารเร่งเหี่ยว
• 10 สุดยอดวิธีลดอ้วน ทำเองได้ที่บ้าน
• ผ่าตัดลดอ้วน...ลดโรคร่วม @คลินิกผ่าตัดรักษาโรคอ้วน โรงพยาบาลรามาธิบดี
• EYE CARE FOR 40+ เทคนิคป้องกันสายตายาว
• CHECK NOW! สัญญาณเตือนอัลไซเมอร์ที่ต้องระวัง
• ปลิงของป้าปี (ตอนจบ)
• อ่านหนังสือด้วยกัน เคล็ดลับบริหารสมองผู้ใหญ่อย่างเห็นผล
• SUNLIGHT FOR HEALTH แสงแดดจำเป็นอย่างไรต่อผู้สูงอายุ
• ภูฏาน...ดินแดนแห่งออร์แกนิก
• สูตรกิน+ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัมใน 5 สัปดาห์
• เรียนรู้ "กิจกรรมบำบัด" ขจัดทุกข์ใจกับ ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง