รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 498 (1 กรกฎาคม 2562 คารีสา สปริงเกตต์)

ชีวจิต ฉบับที่ 498 (1 กรกฎาคม 2562 คารีสา สปริงเกตต์)

Legendary Herbs ตำรับยาพอกเบญจรักษ์ หยุดปวดเข่าสูตรเก่าเมืองสตูล

Real Life 500 วันทรมานจากร้อนในสู่เพมฟิกัส โรคหายาก 5 ในล้านคน

ONE-DAY HEALTHY คาริสา สปริงเกตต์

Grain Diet Guide กินธัญพืชอย่างไรไม่เสี่ยงภูมิแพ้ + ท้องอืด

ซิฟิลิสคัมแบ็ก! หยุดมั่ว หยุดทั่วถึง แม่ขอนะลูก

PERIMENOPAUSE NUTRITIONS FIGHTER สูตรอาหารต้านอาการก่อนเข้าวัยทองต้นเหตุทำอารมณ์ป่วน ชีวิตพัง!

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 498 (1 กรกฎาคม 2562 คารีสา สปริงเกตต์)

• 5 BEST EXERCISES สุดยอดวิธีออกกำลังกายเปลี่ยนสุขภาพ
• PERIMENOPAUSE BALANCE GUIDE ปรับสมดุลวัย "ก่อนหมดประจำเดือน" ลดเหวี่ยงวีน ซึมเศร้า ทำชีวิตหมดความสุข
• DIET GUIDES กินธัญพืชอย่างไรไม่เสี่ยงภูมิแพ้ + ท้องอืด
• FIBROCYSTIC GUIDES 6 เรื่องต้องรู้ ตรวจ-ดูแลก้อนเนื้อเต้านม
• SUNNY THERAPY FOR VITAMIN D คู่มือตากแดด เสริมวิตามินดี
• HOW TO PROTECT ซิฟิลิส โรคติดเชื้อเฝ้าระวัง
• บอกลาอาการปวดเข่า ด้วยยาพอกเบญจรักษ์ ตำรับโรงพยาบาลละงู
• 5 โรคติดต่อควรเฝ้าระวังพิเศษ และกลุ่มโรคที่พบบ่อยในหน้าฝน