รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 488 (1 กุมภาพันธ์ 2562 เซฟฟานี่)

ชีวจิต ฉบับที่ 488 (1 กุมภาพันธ์ 2562 เซฟฟานี่)

PRETTY TRAINER เซฟฟานี่

NUTRITION REVOLUTION 4 เหตุผลต้องเลี่ยงโปรตีนลีน

AMAZING HERBAL OIL นวดน้ำมันแก้กระดูกหัก แตก เคลื่อน สูตรหมอยาเมืองชุมพร

HEALING FOOD กินเกลือเป็น ถนอมไต ลดความดันโลหิต

MENTAL DETOX 10 ข้อคิดล้างพิษใจ โดย ผศิน อินทวงค์

Anti-Inflammation Dict วิธีกินไขมันโปรตีน คาร์บ ลดอักเสบ ต้านโรคหัวใจ เบาหวาน ภูมิแพ้

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 488 (1 กุมภาพันธ์ 2562 เซฟฟานี่)

• 4 POWER WALKING TIPS เคล็ดลับเดินให้ฟิตเกินร้อย
• NEW CAUSES การอักเสบ สาเหตุโรคหัวใจ เบาหวาน ภูมิแพ้ ปวดกล้ามเนื้อ
• WELLNESS CLASS น้ำตาลในเลือดสูง อยากหยุดยา ทำไงดี
• ANTI-INFLAMMATION FOODS อาหารต้านการอักเสบ ต้านโรคร้าย เสริมสร้างกล้ามเนื้อ
• CHECK NOW ภาวะแทรกซ้อนจากยากระตุ้นไข่ตก
• หมอกระดูกแห่งบ้านนาขา ผู้ผสานกระดูกด้วยศาสตร์ & ความเชื่อ
• มือใหม่ต้องรู้ 4 ท่าโยคะมักทำผิด
• อาหารคือพลังชีวิต สร้างสุขภาพ สร้างสมดุล
• COACHING GIRL เซฟฟานี่ อาวะนิค
• 10 ข้อคิด ล้างพิษในใจ
• ทำงานอย่างไรให้ก้าวหน้า
• 2 เมนูปักษ์ใต้ เผ็ดกำลังดี เฮลตี้จากเครื่องเทศ

---