รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 483 (16 พฤศจิกายน 2561 ซาบีน่า)

ชีวจิต ฉบับที่ 483 (16 พฤศจิกายน 2561 ซาบีน่า)

NUTRITION REVOLUTION อาหารต้องงด ลดการอักเสบ ช่วยสมองไบรท์ไม่เบลอแต่เช้า

REAL LIFE ป่วยมะเร็งยังรับผิดชอบครอบครัว แล้วคุณล่ะ...อายเขาไหม

METABOLIC CHECK เช็กระบบย่อย คุณกินแป้ง โปรตีน ไขมัน ได้แค่ไหน ทำตามด่วนหยุดโรคหัวใจ

DID YOU KNOW? ขาดไขมันดี สิวผุด หนังพัง เสียตังค์เยอะ

Organic & Garden สูตรปรุงดิน ทำเองได้ ผักโตไว้ ใบใหญ่ รสหวาน

WORKOUT ANGEL ซาบีน่า

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 483 (16 พฤศจิกายน 2561 ซาบีน่า)

• 6 TIPS แนะวิธีถนอมดวงตาขณะอ่านหนังสือ
• METABOLIC TYPE DIETเช็กระบบย่อยคุณสังกัดสายกินแบบไหนสายคาร์บ สายโปรตีน สายผสม
• อาหารควรกิน VS อาหารควรงด ของนักกินสายคาร์บ สายโปรตีน และสายผสม
• 5 CAUSES ทำฮอร์โมนเพี้ยน ตัวการสิวเห่อ
• งานวิจัยลดโรคเบาหวานปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และไดเอต
• CURRENT SLEEP SOLUTIONS วิดีโอแก้ปัญหานอนไม่หลับ
• DID YOU KNOW? ขูดมดลูกเสี่ยงเกิดพังผืด
• จากภูมิปัญญาสู่ปาฏิหาริย์ฟื้นฟูอาการเจ้าชายนิทรา
• DEADLY PESTICIDES เกาะติดกรณ์สั่งแบบ "พาราควอต"
• โยคะคลายปวด คอ บ่า ไหล่ ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม
• STRONG MODEL ซาบีน่า ไมซิงเกอร์

---