รายละเอียด : อาหารคลีน

อาหารคลีน

รวมเมนูอาหารคลีน สำหรับคนรักสุขภาพ แบบต่าง ๆ ไว้มากมายถึง 70 สูตรด้วยกัน โดยในเล่มได้ให้รายละเอียดของเครื่องปรุง ส่วนประกอบและวิธีทำโดยละเอียด พร้อมภาพตัวอย่างประกอบชัดเจน ครบรสกับข้าวและอาหารจานเดียวทั้ง ปิ้ง ย่าง อบ ผัด ทอด แกง ต้ม ตุ๋น นึ่ง รวมทั้งเมนูน้ำพริกและอาหารว่าง พร้อมสูตรการปรุงอาหารคลีนมาประยุกต์กับเมนูอาหารไทย เพื่อทำให้เมนูอาหารที่คุณทานอยู่ทุกวันคลีนมากขึ้น สำหรับคนที่รักสุขภาพและที่ชื่นชอบการทำอาหารทุกท่านไม่ควรพลาด

สารบัญ : อาหารคลีน

• อาหารจานเดียว
• อาหารว่าง
• ปิ้ง/ย่าง/อบ
• น้ำพริก/ยำ
• ผัด/ทอด
• ต้ม/ตุ๋น
• นึ่ง