รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 461 (16 ธันวาคม 2560 นาตาลี ดูเชียง)

ชีวจิต ฉบับที่ 461 (16 ธันวาคม 2560 นาตาลี ดูเชียง)

UNSEEN YOGA 7 ท่าโยคะเท้า แปลกใหม่เดินสง่า ได้ลุคปัง

FAT SURPRISE! กินไขมันปรับฮอโมนวัยทอง

ไม่ชัวร์ อย่าแชร์นะแม่ 8 เรื่องมดเท็จ มะเร็งผู้หญิง

SUPER HERB gift set กระเช้าสมุนไพร ล้างบาง 27 โรค ส่งท้ายปี

ALZHEIMER'S TREATMENTS ใช้กลิ่น นวด ศิลปะ บำบัดอัลไซเมอร์

ก้าว คนละก้าว ชนะโรค พลิกสุขภาพ ชนะโรค

STORY SHARING สาวรักษ์โลกไร่สตรอว์เบอร์รี่ ชีวิตดี เอสแอลอีอันตรธาน

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 461 (16 ธันวาคม 2560 นาตาลี ดูเชียง)

• 7 ท่ายืดเหยียด ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน
• 3 วิธีประคบเย็น ลดผื่นคันจากยุงกัด
• แซ่บได้หลังเปลี่ยนไต เซเลนา โกเมซ
• กระเช้าสมุนไพรเพื่อคนทำงาน คนอ้วน ผู้ใหญ่ ชื่นใจคนส่ง ชนะใจคนรับ
• 4 กระแสสมุนไพรฮิตปี 2017 สู่วิธีดูแลตัวเองปี 2018
• 3 STEPS ฟิตใจผู้ดูแลผู้ป่วยแข็งแรงตลอด 24 ชั่วโมง
• "ก้าวคนละก้าว" ความประทับใจจากผู้เข้าร่วมโครงการ
• SENSITIVE SKIN (CARE) วิธีรับมือเมื่อผิวแพ้ง่าย
• HORMONE BALANCE กินอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนสาววัยทอง
• OMEGA-3 GUIDE เทคนิคกินโอเมก้า-3 ช่วยหลอดเลือดแข็งแรง
• วิธีปฏิบัติเพื่อป้องกันมะเร็งในสตรี
• ALZHEIMER'S TREATMENTS ดูแลผู้ป่วยอัลไซเมอร์ด้วยธรรมชาติบำบัด
• FOOT YOGA 7 ท่าโยคะบริหารเท้า ลดอาการบาดเจ็บ
• ซุปและอาหารแก้หนาว บำรุงร่างกาย