รายละเอียด : ชีวจิต ฉบับที่ 449 (16 มิถุนายน 2560 เกรซ-กาญจน์เกล้า)

ชีวจิต ฉบับที่ 449 (16 มิถุนายน 2560 เกรซ-กาญจน์เกล้า)

ปั่นจักรยานรักษาไตวาย

WEIGHT TRAINING GUIDE OVER 40

วิธีเสริมกล้ามที่ถูกต้อง

45 NATURAL WAYS ภูมิแพ้ เอสแอลอี หอบหืด เอาอยู่

10 DIY MEDITATIONS งานทำเพลิน เสริมสมาธิ ลดซึมเศร้า

ซูเปอร์ฟู้ดเพิ่มภูมิคุ้มกัน, ท่าบริหารรักษาปวดข้อ, ตำรับยาไทยล้างพิษสเตียรอยด์, กดจุดแบบจีนรักษาโรคทางเดเดินหายใจ, น้ำอาร์ซีชีวจิตแก้ไซนัสอักเสบ

สารบัญ : ชีวจิต ฉบับที่ 449 (16 มิถุนายน 2560 เกรซ-กาญจน์เกล้า)

• LIFE PROGRAM ช่วยชะลอวัย ลดไขมันในเลือด
• 10 TRUE OR FALSE อาหารแสลง
• SKIN CARE SHOWER อาบน้ำให้ผิวสวย
• WONDERFUL PLACE บ้านสุทธาวาส เฉลิมพระเกียรติฯ เพื่อคุณยายสุขภาพเลิศ
• CANCER TALK UPDATE ปรับ "ตาชั่งสุขภาพ" ห่างไกลมะเร็ง
• ดื่มน้ำมะพร้าวช่วยให้หน้าอกใหญ่ขึ้นจริงหรือไม่
• SHOULDER WORKOUTS สะบักแข็งแรงลดเสี่ยงออฟฟิศซินโดรม

---