4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

ผู้เขียน: อนิษา เกมเผ่าพันธ์

สำนักพิมพ์: อมรินทร์สุขภาพ

หมวดหมู่: สุขภาพ ความงาม , สุขภาพ ความงาม

2 รีวิว เขียนรีวิว

100.00 บาท

199.00 บาท ประหยัด 99.00 บาท (49.75 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 แต้ม

โปรแกรมเปลี่ยน FAT ให้เป็น FIT สำหรับสาวๆ ที่อยากลดหน้าท้อง บั้นท้าย และต้นขาพร้อมกันในคราวเดียว < แสดงน้อยลง โปรแกรมเปลี่ยน FAT ให้เป็น FIT สำหรับสาวๆ ที่อยากลดหน้าท้อง บั้นท้าย และต้นขาพร้อมกันในคราวเดียว
  • ส่วนลด:
    ลด 50%
  • โปรโมชั่น:Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1 เล่ม ลด 50%

Tags: ออกกำลังกาย , ฟิตหุ่น , โปรแกรมลดน้ำหนัก , ลดความอ้วน , กายบริหาร , กายบริหารสำหรับสตรี , การลดน้ำหนัก

100.00 บาท

199.00 บาท
199.00 บาท
ประหยัด 99.00 บาท (49.75 %)

จำนวนคะแนนที่ได้รับ 12 แต้ม

จำนวน :

1

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • โปรโมชั่นพิเศษ:
    • Naiin.com Shock sale หนังสือที่ร่วมรายการ ซื้อครบ 1-4 เล่ม ลด 50% , 5 เล่ม ลด 70% (สินค้าอาจจะมีตำหนิและสภาพไม่ 100% ทางบริษัทไม่รับเปลี่ยนคืน ยกเว้นชำรุดจากการผลิต)
    • Naiin.com Books Lympic ซื้อหนังสือ springbooks, howto, shortcut, sophia, amarin, amarin health ครบ 7 เล่มลด 25%
    • Naiin.com Books Lympic ซื้อ 1-3 เล่มลด 15% 4 เล่มขึ้นไป ลด 20% (Book Fair)
จำนวนหน้า
92 หน้า
ประเภทสินค้า
ขนาด
21.6 x 28 x 0.5 CM
น้ำหนัก
0.284 KG
บาร์โค้ด
9786161815066

รายละเอียด : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที  ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

โปรแกรม 1 สัปดาห์เพื่อ “บั้นท้าย & เรียวขา” ดูดีสวยงาม
1st Week ปรับร่างกาย เคล็ดลับลดความอ้วน เรื่อง “อาหาร” สมดุลโภชนาการสำหรับคนยุคใหม่  สู่รูปร่างที่สวยสมส่วนด้วยสูตร 4:3:3
2nd Week ฝึกความคุ้นเคย เก็บตกเคล็ดลับลดความอ้วน เรื่อง “อาหารว่าง” ป้องกันภาวะ “พลังงานเหือดแห้ง” ด้วยของหวานก่อนและหลังออกกำลังกาย
3rd Week ฝึกความแข็งแกร่ง เก็บตกเคล็ดลับลดความอ้วน เรื่อง “เทคนิกการกิน” Q & A เทคนิคการกินให้หุ่นสวย 
4th Week เผาผลาญ
5th Week โปรแกรมท้าทายตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 เป็นต้นไป ทำก่อนและหลังออกกำลังกาย ยิ่งให้ผลดีเป็นเท่าตัว! ป้องกันไม่ให้ร่างกายเสียรูปทรงด้วยการนวดสลายพังผืด เสริมพิเศษท้ายเล่ม! สูตรซุปแสนอร่อย กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ 
 
โปรแกรมลดความอ้วน กระชับหุ่น ด้วยท่าบริหารง่ายๆ สำหรับสาวขี้เกียจอยากผอม


สารบัญ : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

    • ปรับร่างกาย
    • ฝึกความคุ้นเคย
    • ฝึกความแข็งแกร่ง
    • เผาผลาญ
    • โปรแกรมท้าทายตั้งแต่สัปดาห์ที่ 5 เป็นต้นไป

เนื้อหาปกหลัง : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

แค่ปรับเชิงกรานไม่ให้เสียรูปทรงหน้าท้องและบั้นท้ายก็ยกกระชับ

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : 4 สัปดาห์ วันละ 5 นาที ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ "บั้นท้าย&เรียวขา"

หนังสือเล่มนี้เป็นหนึ่งในชุด "ฟิต-เฟิร์ม-สวย-เป๊ะ สไตล์สาวขี้เกียจ" ที่เน้นเรื่องการสร้าง "บั้นท้าย&เรียวขา" ให้สมดุลได้รูป และยกกระชับ ไร้ไขมันส่วนเกิน ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ อยากลดหน้าท้อง บั้นท้าย และต้นขาพร้อมกันในคราวเดียว อยากแก้ปัญหาเชิงกรานผิดรูป  อยากลดหุ่นด้วยท่าบริหารแบบสบายๆ อยากมีช่วงล่างสุดเซ็กซี่

AMARIN Health

รีวิว


5.0
2 รีวิว
  • 5
    100 %
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
loading