รายละเอียด : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

ข้อมูลจากการสำรวจเกี่ยวกับสุขภาพอนามัยของสำนักงานสถิติแห่งชาติ พบประเด็นน่าสนใจในเรื่องพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน โดยเริ่มต้นจากการบริโภคอาหารที่ถือเป็นพฤติกรรมเสี่ยงอย่างแรกที่ถูกละเลยโดยไม่สนใจว่าในแต่ละวันได้รับสารอาหารครบ ๕ หมู่ใน ๓ มื้อหรือไม่

หนังสือเล่มนี้รวบรวมอาการ วิธีการดูแล และรักษา ของคนทำงานออฟฟิศที่มักเกิดโรคนี้ขึ้นได้บ่อย โรคที่ว่าได้แก่ โรคจากการใช้คอมพิวเตอร์ ปวกคอ ปวดหลัง กระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท หมอนรองกระดูกเคลื่อน กระดูกพรุน น้ำย่อยไหลย้อยกลับ เส้นเลือดขอด กระเพาะปัสสาวะอักแสบ น้ำในหูไม่เท่ากัน และก๊าชในระบบทางเดินอาการ เมื่อศึกษาเรียนรู้อย่างเข้าใจแล้ว เราก็สามารถเตรียมป้องกัน หรือถ้าเกิดขึ้นแล้วก็สามารถแก้ไข และดูแลได้อย่างถูกวิธี ก่อนที่จะลุกลามจนแก้ไขได้ยาก เพราะสุขภาพเป็นเรื่องที่เราละเลยไม่ได้

สารบัญ : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

• การใช้คอมพิวเตอร์
• ปวดคอ
• ปวดหลัง
• กระดูกคอเสื่อมกดทับเส้นประสาท
• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• กระดูกพรุน
• น้ำย่อยไหลย้อยกลับ
• เส้นเลือดขอด
• กระเพาะปัสสาวะอักแสบ
• น้ำในหูไม่เท่ากัน
• ก๊าชในระบบทางเดินอาการ

เนื้อหาปกหลัง : รู้ทันสุขภาพวัยทำงาน

วัยทำงานเป็นวัยที่มีบทบาทสำคัญต่อเศรษฐกิจและสังคมของประเทศเป็นกลไกที่ขัมเคลื่อนผลผลิตของเศรษฐกิจและที่ำสำคัญเป็นที่พึ่งของครอบครัวดังนั้นวัยที่ต้องให้ความใส่ใขกับสุขภาพอย่างจริงจังหากเรามีร่างกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ การงานก็จะบรรลุเป้าหมายทุกคนที่อยู่รอบกายก็จะมีความสุขตามไปด้วย

---