รายละเอียด : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ทำอย่างไรถึงจะแก่ช้า ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน น่าจะเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยและอยากรู้คำตอบกันมากที่สุดใช่ไหมครับ เพราะในยุคนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักเจอผู้คนรอบตัวที่ป่วยเป็นโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคเบาหวาน ความดัน โลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต รวมไปถึงโรคมะเร็ง ว่าแต่โรคภัยเหล่านี้มาจากไหนกัน แม้จะเป็นคำถามที่ตอบได้ยาก แต่ก็หนีไม่พ้นสาเหตุสำคัญทั้งปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา เช่น มลพิษ สารพิษที่ปนเปื้อนในอากาศ น้ำ อาหารต่างๆ รวมไปถึงปัจจัยภายในที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากจะถามต่อไปว่า อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของปัญหาสุขภาพในยุคนี้ คำตอบที่ทุกคนคงจะพูดเป็นเสียงเดียวกันก็คือ การใช้ชีวิตหรือพฤติกรรมสุขภาพของเรา นั่นเองครับ

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging  

สารบัญ : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

• ใช้ชีวิตแบบไหน แก่ไว โรคภัยถามหา
• บอกต่อชะลอวัย
• อยากอ่อนวัย ต้องไม่กินหวาน
• กินไขมันอย่างไร เพื่อให้สุขภาพดี
• สูตรอาหารชะลอวัย
• วิตามิน กินดีไหม
• เมลาโทนิน เพื่อนแท้ชะลอวัย
• มาออกกำลังกายแบบชะลอวัยกันเถอะ
• วิถีชะลอวัย สไตล์โอกินาวา

เนื้อหาปกหลัง : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging  

เคล็ดลับชะลอวัยและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง... ที่คุณต้องมีไว้ประจำบ้าน

---