รายละเอียด : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ทำอย่างไรถึงจะแก่ช้า ร่างกายแข็งแรง ไม่มีโรคภัยเบียดเบียน น่าจะเป็นคำถามที่หลายคนสงสัยและอยากรู้คำตอบกันมากที่สุดใช่ไหมครับ เพราะในยุคนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักเจอผู้คนรอบตัวที่ป่วยเป็นโรคต่างๆ มากมาย เช่น โรคเบาหวาน ความดัน โลหิตสูง โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต รวมไปถึงโรคมะเร็ง ว่าแต่โรคภัยเหล่านี้มาจากไหนกัน แม้จะเป็นคำถามที่ตอบได้ยาก แต่ก็หนีไม่พ้นสาเหตุสำคัญทั้งปัจจัยจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา เช่น มลพิษ สารพิษที่ปนเปื้อนในอากาศ น้ำ อาหารต่างๆ รวมไปถึงปัจจัยภายในที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากจะถามต่อไปว่า อะไรเป็นสาเหตุสำคัญที่สุดของปัญหาสุขภาพในยุคนี้ คำตอบที่ทุกคนคงจะพูดเป็นเสียงเดียวกันก็คือ การใช้ชีวิตหรือพฤติกรรมสุขภาพของเรา นั่นเองครับ

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging  

สารบัญ : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

• ใช้ชีวิตแบบไหน แก่ไว โรคภัยถามหา
• บอกต่อชะลอวัย
• อยากอ่อนวัย ต้องไม่กินหวาน
• กินไขมันอย่างไร เพื่อให้สุขภาพดี
• สูตรอาหารชะลอวัย
• วิตามิน กินดีไหม
• เมลาโทนิน เพื่อนแท้ชะลอวัย
• มาออกกำลังกายแบบชะลอวัยกันเถอะ
• วิถีชะลอวัย สไตล์โอกินาวา

เนื้อหาปกหลัง : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และมีความทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุที่ยืนนาน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging  

เคล็ดลับชะลอวัยและเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง... ที่คุณต้องมีไว้ประจำบ้าน

รีวิวโดยผู้เขียน : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

หนังสือ Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน เล่มที่คุณถืออยู่ในมือตอนนี้ คือ เคล็ดลับสู่ความอ่อนวัยและห่างไกลจากโรคแบบที่คุณต้องการนั่นเอง "หมอหล่อคอเล่า" ในฐานะแอดมินของเพจเล็กๆ บนเฟซญบุ๊กที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพแบบชะลอวัย ได้รวบรวมข้อมูลที่น่าสนใจ มีความน่าเชื่อถือ และทันสมัย เกี่ยวกับเคล็ดลับของการมีสุขภาพดีและอายุยืน ศาสตร์แห่งการชะลอวัยในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกาย รวมไปถึงการดูแลสุขภาพตามสไตล์ของ Anti-Aging มาเขียนไว้ในหนังสือเล่มนี้อย่างครบถ้วน ไม่เพียงเท่านั้น หมอหล่อฯ ยังนำเสนอเนื้อหาทั้ง 9 ตอนด้วยภาษาที่อ่านเข้าใจง่าย มีตัวอย่างเป็นเรื่องทันสมัยใกล้ๆ ตัวที่สำคัญที่สุดคือ คุณสามารถนำเนื้อหาเหล่านี้ไปปรับใช้ได้จริงในชีวืตประจำวันโดยเริ่มต้นดูแลสุขภาพให้สามารถชะลอโรค ชะลอวัย อย่างง่ายๆ ได้ด้วยตัวคุณเอง

หมอหล่อคอเล่า

รีวิวโดยสำนักพิมพ์ : Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน

อย่างไรก็ดี เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับ Anti-Aging ได้เผยแพร่ในวงกว้างมากขึ้น คุณหมอตั้มจึงตัดสินใจคัดเลือกงานเขียนเด็ดๆ จำนวน 9 ตอน มาตีพิมพ์ในผลงานเล่มแรกชื่อ Anti-Aging รู้ก่อนใคร ชะลอวัยก่อนเพื่อน เล่มนี้ โดยมีเนื้อหาเริ่มตั้งแต่สาเหตุของความแก่ หัวใจ ของ Anti-Aging อาหารการกินที่ควรกินและควรหลีกเลี่ยง การออกกำลังกาย รวมถึงการดูแลสุขภาพสไตล์ Anti-Aging เพื่อนำไปสู่การมีสุขภาพที่แข็งแรงและมีคุณภาพชีวิตที่ดีในที่สุด เราหยุดตัวเลขอายุไม่ได้ แต่เราสามารถ "ชะลอ" ความแก่และความเสื่อมของร่างกายได้ ทั้งภายนอกและภายใน ลองทำตามที่คุณหมอตั้มแนะนำดูค่ะ รับรองไม่ผิดหวังแน่นอน

AMARIN Health