รายละเอียด : 52 ไอเดียให้หุ่นเพรียวอยู่เสมอ

หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมทั้งเคล็ดลับสู่การลดน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆ และยังเผยให้คุณได้เห็นข้อเท็จจริงของการควบคุมอาหาร อาทิ
- คำนวณปริมณอาหารอย่างง่ายๆ
- การเขียนไดอาทำให้คุณลดน้ำหนักได้
- ลดน้ำหนัก 5 กิโลโดยไม่ต้องควบคุมอาหาร
- พลังของการจินตนาการ
- เคล็ดลับที่ได้ผลสุดยอดต่างๆ