รายละเอียด : ฟิตแอนด์เฟิร์มใน 21 วัน By Kamonchanok

ผิดวหังกับการลดน้ำหนักอย่าเพิ่งหมดกำลังใจอาจเป็นเพราะคุณใช้วิธีที่ผิด เคยทำบางอย่างต่อไปนี้ไหม?
ทานแต่ผลไม้, น้ำผลไม้ในมื้อเย็น นอนดึก ดื่มน้ำน้อย งดอาหารเช้า เครียด งดคาร์โบไฮเดรต สูบบุหรี่จัด ทานยาลดความอ้วน เมาบ่อย ซิทอัพแต่พุงยังป่อง ลองอ่านหนังสือเล่มนี้ดูสิคะ คุณอาจได้มุมมองใหม่ๆ ที่นำไปปรับใช้ได้กับตัวเอง